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夏天正是各种果蔬集中上市的时候 ， 但家住福州的徐女士却表示“没有福气消化” 。 徐女士今年29岁 ， 突然对自己喜欢吃的水果“过敏” ， 比如香蕉、西红柿、榴莲等 。 她一吃它们就拉肚子 。 她去医院做了胃肠镜等一系列检查 ， 什么都没发现 。 医生说 ， 徐女士可能是“肠易激综合征” 。
抗生素会导致“肠易激综合症”
以前徐女士肠胃正常 ， 只是偶尔便秘 。 她经常吃香蕉和其他水果来缓解便秘 。 然而 ， 一年多前她生完宝宝后 ， 肚子好像变了 ， 拉肚子次数也多了起来 。 现在的水果 ， 尤其是香蕉、榴莲、西红柿等过去最爱吃、最常吃的水果 ， 吃一点就觉得腹胀 ， 然后就不停地放屁 ， 然后就拉肚子 。 一开始她以为是肠胃炎 ， 吃药后也不见好转 。 后来去医院做了胃肠镜等一系列检查 ， 还是没发现问题 。 事实上 ， 徐女士可能已经受到了“肠易激”的影响 。
肠易激综合征(IBS)是一种暂时性的肠道功能紊乱 ， 是一种功能性疾病 。 就像是电器的临时触点 ， 但本身零件没有损坏 。 资料显示 ， 我国有多达16%的人受到“肠易激综合征”的困扰 ， 这种疾病在20~50岁人群中较为常见 ， 腹泻型肠易激综合征更为常见 。 除了腹痛和腹胀的典型症状外 ， 便秘和腹泻也经常交替出现 。 有些患者还会伴有厌食、胃灼热、恶心、呕吐、心悸、头痛等症状 。
肠易激综合征可由多种原因引起 ， 如遗传、胃肠道轻微炎症、刺激引起的肠道菌群失调等 。 详细询问了徐女士的情况 ， 原来她生完孩子后因为乳腺炎等疾病 ， 使用过抗生素和静脉点滴 。 很可能是抗菌药物杀死了肠道内的一些细菌 ， 导致肠道菌群失调 。
【对水果过敏是什么原因 为什么吃水果会过敏呢】我们知道 ， 每个人的胃肠道里都有大量的细菌 ， 而且种类也不一样 。 但由于外界刺激 ， 部分细菌可能会增多或被误杀 。 一旦某些细菌减少 ， 食物中的某些成分就可能无法分解 。 例如 ， 如果许灿女士不能分解香蕉中的高渗透压物质 ， 就会出现胀气和腹泻 。
补菌未必“一击即中”
对于肠易激综合征 ， 有些人可以自己慢慢调整 ， 所以不需要看医生 。 但是很多人自身无法修复 ， 需要依靠外界补充——来吃细菌 。 真菌种类繁多 ， 有时未必“一击即中” 。 有条件的时候可以做一个真菌筛查 ， 但是这个筛查比较贵 。
所以对于一般患者 ， 医生会根据症状和临床经验选择开益生菌等可能的真菌 ， 治疗效果往往不错 。 肠易激综合征对生活影响很大 ， 但不会引发太多严重的疾病 ， 患者不必过于担心 。
人体肠道内益生菌比例越高 ， 微生态环境越好 ， 肠道越有活力 ， 对腹痛、腹泻、便秘有长期调节作用 。 生活中可以通过吃酸奶、奶酪、腌制品(泡菜)等来补充益生菌 。 这也是日常生活中最常见的获取益生菌的方式 。 但是 ， 食物中益生菌的含量一定要限量 。 对于有肠道疾病、经常便秘、生活不规律者、中老年人 ， 可遵医嘱额外服用益生菌 。
很多人把益生元和益生菌混为一谈 ， 其实并不一样 。 益生元主要包括多种寡糖或低聚糖 ， 是益生菌的“食物” ， 能促进肠道内益生菌的生长 。 所以日常生活中可以多吃水果、杂粮、豆类 。
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