不得不说 ， 女性最严重的就是无法和自己的脸和身体相处 ， 所以经常会看到身边的同事和闺蜜时不时的分享自己的美容养颜补血方式 。 有外在的方式 ， 也有内在的方式 。 外在的方式是涂抹各种护肤品 ， 内在的方式是使用各种滋养炖品 。 每个人都爱美 。 想找适合自己体质的食材 ， 适当的辅食 ， 由内而外调整的女性 ， 不涂护肤品看起来也很棒！
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党参能改善血液循环 ， 补中益气 ， 含有微量生物碱 ， 增强免疫力 ， 降血压 。 枸杞性平 ， 滋补明目 。 经常吃枸杞可以美白肌肤 ， 玉竹就更不用说了 ， 它可以滋阴生津 。 我家一直留着 。 可汤水煮 ， 温而不寒而不燥 。 女性压力很大 ， 每个月都需要在特殊的日子补充一些微量元素 。 学会做这个猪肝汤 ， 调整好身体 ， 气色会越来越好 。 还能改善贫血 ， 气血不足！
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材料：猪肝200克 ， 党参1颗 ， 玉竹15克 ， 枸杞10-15克 ， 红枣4枚 ， 生姜1片 ， 盐1克 ， 清水1升(一人份) 。
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练习：
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2.我准备了一根党参 。 党参表面有许多浮灰和细沙 。 漂洗后 ， 用玉竹、红枣在清水中浸泡10分钟 。
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3.将洗净的猪肝浸泡后切成薄片 ， 加入少许姜片去腥 。
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4.在汤锅中加入清水和姜片 ， 将猪肝片放入锅中烧开 。 猪肝变色后就可以端出来了 ， 浮在表面的血都是水 。 烹饪前 ， 你应该先将猪肝煮熟 ， 以去除鱼腥味和血腥味 。
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5.用清水冲洗被烫伤的猪肝 。
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6.把所有的汤料放进炖锅里 。 这汤是一个人的 。 向平底锅中加入清水 ， 不多也不少 。 2碗汤的量刚刚好 。 将锅放入炖锅中蒸1-1.5小时 。
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汤炖好后 ， 趁热加少许盐调味 ， 趁热拌匀 。 温热时 ， 喝汤 ， 吃猪肝 。 经过长时间的炖煮 ， 猪肝吃起来很粉嫩 ， 汤汁不腥 ， 香气四溢 ， 党参和红枣淡淡的甜味渗进汤里 。
对于容易贫血、气虚、头晕、乏力的人 ， 每周煮几次 。 猪肝汤可以改善血液循环 ， 气血不足 。 党参、玉竹性温 ， 温养 ， 不热 。
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【猪肝和什么炖汤最好 猪肝炖什么汤好】和大家分享一下日常家常菜和一日三餐的细节 ， 认真生活 ， 好好吃饭！
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