黄芪可以熬粥吗什么黄芪做粥好一点 _生活百科

昨天，我们谈到了为什么夏天要吃黄芪粥。今天就来分享一下黄芪粥的做法、适应和禁忌。
做黄芪粥的时候，要注意黄芪本身是不能吃的。当然可以吃，就是一些木头，吃起来感觉不奇妙，还有一点豆腥味。我们需要用三煎三煎的中药把黄芪熬成药汁，用这个药汁加大米做成粥。怎么炒三次煮三次？鸟儿会教你。

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第一步：取黄芪约30克，用10倍清水浸泡半小时，加水煮沸，中火煮沸30分钟，然后滗出药汁备用。
第二步：加入等量清水煮沸15分钟，然后再次滗出药汁。
第三步，重复第二步。
第四步：把煮好的黄芪渣拿出来扔掉。把三种药汁放在一起，再加入两两米大米，煮成粥，就可以吃了。
没那么简单吧？
黄芪粥有很强的升气作用。你们这些小伙伴早上喝两碗，一天都会精神饱满。

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这个做法，黄芪的量不多，和米饭一起吃很平和。属于平补，湿热季节大部分人可以吃一点。气弱的人，坚持每天喝三天，可以改善中气，增强免疫力，所以秋冬不容易生病。
对于体虚肥胖的人来说，黄芪粥也可以减肥。很多人说肥胖是因为暴饮暴食，没有运动。不知道大家有没有发现，有一种人，喝凉水都长肉。所以，胖不是吃的太多，而是排出的太少，你身上的脂肪都是代谢不掉的废物堆积起来的。喝了黄芪粥后，人体的运化功能增强，脂肪自然消失。

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黄芪粥虽然这么好，但毕竟是药膳。药物在某种程度上是有偏见的。黄芪是补药，但不适合实际症状，阴虚阳亢，有表邪的也不适合吃。但体虚、气虚、中老年人、大病初愈、手术后、放化疗后的患者可以多吃。
那大家肯定都在嘀咕，你怎么知道我适合吃？从体质上来说，黄芪最适合气虚脾虚湿盛的小伙伴。这种小伙伴，平时虚胖，肌肉柔软，尤其是肚子，又肥又软。如果你很瘦很壮，就不用吃黄芪粥了。
身体状况方面，感冒或者经期不要吃。季节，一般人春天不吃。

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感冒为什么不能吃黄芪粥？我们昨天说过，黄芪可以固表。它帮助身体关闭大门，防止外部病原体入侵。但是，当身体已经感受到外邪的时候，再吃黄芪，就成了关起门来的囚徒，把病邪关在体内，无法发泄。同理，春天是头发生长的季节，人体需要宣布头发生长。吃黄芪不符合天气。
实在不知道自己身体状况的小伙伴，就买点荠菜或者鱼腥草，吃个一两顿，去找陈涵。第二天可以吃黄芪粥。
【黄芪可以熬粥吗什么黄芪做粥好一点】如果你和我一样，从漫长的夏天就开始喝姜茶，那么你可以放心地喝点黄芪粥，尤其是在即将到来的三伏天。