板栗什么人不能吃吃栗子有什么禁忌吗 _生活百科

目录：吃栗子有什么禁忌吗板栗什么人不能吃板栗什么人不能吃吃栗子有什么禁忌吗不能和板栗一起吃的10种食物

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吃栗子有什么禁忌吗1、栗子是我们生活中比较常见的一种美食，属于坚果类，享有了“肾之果”的美名，在国外它还被称为“人参果”，有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。它不仅仅对于身体健康有很大的好处，而且对于一些心脑血管疾病的治疗也是有一定的作用的。那么栗子不能和什么一起吃呢?
2、幼小儿童吃了栗子可以补充营养元素和钙质，有助于儿童的骨骼健康成长。但是，栗子又含有丰富的纤维素，幼小儿童肠胃发育不全，咽喉发育不全，进食栗子后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞，而且极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的气管里。
3、手术后是不能食用太多栗子的，主要是因为栗子这种食物是比较难以消化的，在手术后的时候，身体体质是比较虚弱的，食用太多的栗子很容易会引起便秘这种疾病，不利于伤口的恢复。
4、栗子不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，每一百克栗子含糖及淀粉62～70克，蛋白质1～7克，脂肪2～4克，含有维生素A、维生素B维生素B维生素C、维生素PP及无机盐。栗子还含有不饱和脂肪酸和多种维生素，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，预防和治疗骨质疏松。
5、做法：栗子250克，红小豆、白糖各1000克，羊肉500克，冻粉40克。栗子洗净，略煮后去外皮，再放入锅内煮熟;红小豆以水浸泡后煮烂，搓去豆皮过筛，再用纱布滤去水分，制成豆沙;将清水烧沸，加冻粉煮化，再加白糖，煮沸后滤去渣，与豆沙同煮，边煮边搅，至豆沙粘稠时起锅;先往方盘中倒入一半豆沙，再放上煮好的栗子，把另一半豆沙倒在栗子上面，待凝固后，切成小长方块即可。
6、做法：生栗子300克，大白菜500克，白糖、湿淀粉、花生油各适量。栗子煮至半熟，捞出，剥去外壳，对半切开;大白菜洗净，切长条块;锅内放入花生油烧热，下栗子略炸后，捞出沥油;锅内留少许底油烧热，下白菜略炸，放入栗子，加清水、酱油、精盐、白糖用旺火烧沸，再改用小火烧至熟透，用湿淀粉勾芡，起锅装盘即成。

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板栗什么人不能吃1、栗子一般不能跟牛肉和羊肉一起吃，都属于是温热性的食物，有可能会导致身体出现上火或者引起肝火旺盛的不良反应。栗子性温，搭配羊肉和狗肉温性食物，摄入以后很可能会导致身体肝火旺盛，会引起口干舌燥和身体燥热，同时还会伴随咽喉红肿以及疼痛，严重时还会出现鼻腔黏膜干燥和鼻腔反复出血等多重的症状，通常要避免共同摄入，有利于降低不良反应，从而可以防止自身的健康造成影响。板栗里面含有丰富的矿物质和维生素以及纤维素，有利于满足体内多种的营养物质，同时可以加快肠道蠕动和促进体内脂肪和热量排泄，防止身体出现便秘，适量的摄入对于自身的健康有一定的好处，避免一次性过多摄入或是长时间过量吃。平时要保持清淡健康饮食，有利于防止自己身体的肠胃负担加重，同时要多活动身体，可以通过慢跑或是快走以及跳绳等多种的方式锻炼，有利于增加自身的体质，同时可以加快体内的热量消耗，有利于降低肠胃负担和保持身材，避免身体出现过度肥胖，减少不良反应。