5、增强抵抗力降糖降脂明目利膈宽肠， 同时能够杀菌， 促进消化降血压降血脂， 防癌抗癌， 延缓衰老补钙， 抗肿瘤抗衰老防酒精中毒降血糖减肥强体健脑安神， 促进皮肤的新陈代谢之功效 。
6、猪肉是宝宝生长发育离不开的， 蛋白质和胆固醇的含量较高， 还含有维生素和锌等， 经常食用可促进婴儿智力的提高 。 瘦肉粥里既可以吃到蔬菜， 又可以吃到蛋白质和胆固醇较高的瘦肉， 多种营养在粥里， 经常吃这种粥可以促进婴儿智力的发展， 同时还有助于身体的健康成长， 味道还很全 。
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三菌粥1、鸡蛋瘦肉粥好吃， 咸糯， 南瓜粥和红薯粥微甜爽口 。 这些粥非常好吃， 简单易做 。 粥的种类很多， 如皮蛋瘦肉粥、海鲜粥、瘦肉菜粥、蘑菇、鸡肉、小米和南瓜粥等 。 我最喜欢紫薯黑米粥， 简单健康， 营养滋补 。 寒冷的冬天， 一碗热粥是最温暖的 。 QE1野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
2、 答主觉得是外婆煮的及第粥 。 幼时家贫， 父母忙于生计， 我是在外婆家里度过童年的 。 某日， 外婆从集市买回一蓝答主叫不出名字的材料， 煲粥， 同时麻利的处理食材， 边讲伦文叙的古仔 。 印象最深刻的是炒花生， 其香气， 酥脆， 至今难忘 。 粥煮开， 放料时外婆逐一介绍， 这种是肝， 腰， 粉肠， 瘦猪肉， 猪心， 油条等等， 从彼时起， 答主就对饮食感兴趣关键是饿， 并以此为某生手段至今 。 QE1野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
3、有哪几种比较好吃的粥？平时挺爱喝粥的， 都是自己熬制， 现在就介绍几种经常制作又好吃的粥 。 皮蛋瘦肉粥制作步骤:1:把三两左右猪瘦肉洗净切丁， 和淘好的米一起下锅， 凉水煮开后， 撇去浮沫， 放进焖锅里焖两个小时 。 2:皮蛋剥壳切成小丁， 放进焖好的瘦肉粥里， 再放些麻油细盐鸡精调味， 最后撒些葱花， 这道美味的皮蛋瘦肉粥就做好了 。 QE1野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
4、南瓜粥制作方法:南瓜洗净切块， 和米一起下锅， 放半锅水， 大火烧开后放在焖锅焖两个小时， 取出即可 。 红薯粥制作方法:红薯洗净切块， 和淘好的米一起下锅， 放半锅水大火烧开， 放进焖锅里焖两小时， 取出就可以了 。 皮蛋瘦肉粥鲜咸香糯， 南瓜粥和红薯粥微甜爽口， 这些粥都非常好吃又简单易做 。 如果家里没有焖锅， 直接在炉上小火慢熬也可以 。 QE1野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
5、粥里加什么好吃又有营养呢？小米是一种特别常见的食材， 许多人都特别爱喝小米粥， 尤其是我国北方地区的朋友更是经常喝小米粥 。 小米粥在古代的时候被称为代参汤， 可见其营养丰富 。 平时身体比较虚弱的朋友可以多喝一些小米粥 。 那么小米粥里加什么更好吃呢?1豆类大家可以在小米粥里边放一些豆类， 像小米粥和红豆绿豆黄豆黑豆等豆子一起搭配煮粥都是非常好的 。 QE1野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
6、豆子的营养元素特别全面， 这样就可以为身体补充所需要的养分 。 2蔬菜小米粥里加蔬菜不仅营养丰富而且容易消化 。 像菠菜小米粥非常适合老人或者小孩子吃， 而苦菜小米粥虽然吃起来很苦， 但是非常下火 。 夏天天气炎热的时候大家可以吃一些苦菜小米粥来降火 。 3干果大家可以在小米粥里边放一些花生核桃芝麻等干果， 都些干果都含有丰富的不饱和脂肪酸蛋白质， 以及钙镁铁磷等微量元素和维生素B族等， 有很好的补脑作用， 也可以让头发变得更加健康 。 QE1野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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