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吸收辐射的食物1、上班族每天面对着电脑， 辐射也是难免的， 长时间辐射会导致头昏脑涨， 眼睛疲劳、食欲不振等现象， 而且皮肤也会受到影响， 一些人几乎二十四小时离不开手机和电脑， 导致越来越多的白领进入亚健康转台， 那么白领们应如何抵抗辐射呢?
2、中医理论认为， 黑色入肾， "肾主骨升髓通于脑"， 各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓， 使人免疫系统受损 。 多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能， 能有效保护人体健康 。
3、番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基， 在肌肤表层形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害 。 并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合， 使肌肤充满弹性， 娇媚动人 。 特别值得一提的是， 番茄红素还有祛斑、祛色素的功效 。
【长期对着电脑眼睛干涩怎么办 天天喝汤】4、辣椒之类辛辣食品属于常用调料， 同时也是抵御辐射的天然食品 。 吃辣椒不但可调动全身免疫系统， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料， 还能保护细胞的DNA， 使之不受辐射破坏 。 因此， 经常吃辣， 身体健康 。
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