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黄豆面炒熟冲水喝的好处1、补充营养：黄豆粉含有一定的营养价值， 其中含有多种蛋白质、微量元素等 。 将黄豆粉炒熟， 冲开水喝， 可以补充身体需要的营养物质， 有助于改善因缺乏营养物质而造成的体质虚弱， 也可以在一定程度上增强机体免疫力；
2、预防便秘：黄豆粉中还含有一定的膳食纤维， 可以促进肠道蠕动， 有助于肠道内代谢废物的排出 。 喝开水冲泡的黄豆粉时， 可以增加人体摄入的水量， 能够湿化胃肠道黏膜， 有助于预防大便干结 。 如果本身存在便秘， 将黄豆粉炒熟之后， 适当冲开水喝， 有助于缓解排便困难的情况 。
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炒黄豆的功效与作用一天吃多少1、病情分析：炒熟的黄豆一般有补充营养、补充雌激素等功效 。 补充营养：由于炒熟的黄豆含有丰富的大豆蛋白， 属于优质蛋白质 。 其氨基酸组成接近人体所需， 且富含谷类蛋白质缺乏的赖氨酸， 还含有丰富的钙维生素B维生素B2等营养成分 。 适当的饮食可以补充人体的需要， 提供能量 。 补充雌激素：炒熟的黄豆含有较多的大豆异黄酮， 能促进雌激素的分泌 。 对雌激素缺乏的女性， 如更年期女性， 能起到补充作用， 但食补效果有限 。 如果雌激素缺乏严重， 建议及时就医， 进行药物补充 。 建议适量食用大豆， 但不宜多食， 会加重肠胃负担， 甚至引起腹胀等不适症状 。
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