清热解火的粥什么粥去火清热解毒( 三 ) _生活百科

9、生活压力太大的人不妨将手表调快10分钟，通常看手表这个小动作不是为了看时间，而是一种紧张焦虑的表现。时间压力是都市生活的噩梦，为舒缓这种现象，建议您可以把手表调快10分钟，作为缓冲时间。

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清热的粥有哪些1、在人们生活中，粥是必不可少的一道美食。不仅吃起来容易消化，而且还有清热去火的效果。长期喝粥不具有养生的功效，对于很多虚弱的人群来说喝粥会促进消化。那么，在生活中，哪些粥可以去火。起到养生和保健的功效呢？相信很多人对什么粥去火清热解毒并不知情。
2、养生粥有很多种类。比如百合枸杞粥，对于肝火较旺或者有火气的人，是适合服用的。但是在使用过程中一定要注意用量。否则摄入量过多，也会给身体造来造成一定的副作用。在夏天。中暑及上火也是人们常见的一种症状。那么，适当的服用绿豆粥对于去火及清热解毒是有一定的作用的。若是长期食用油腻食物，或者每天喝水太少，在体内会有一定的热毒淤积，从而出现上火或者肌肤长痘及口舌生疮等情况。这时候可以通过喝粥来进行饮食调理。比如说绿豆粥，百合枸杞粥等都是有清热去火的功效的。
3、养生粥中不仅含有丰富的营养物质。还有清热去火的功效。对于日常生活中的养生保健是有很好的疗效的，那么在生活中需要喝什么粥呢，关键还是要结合自身的情况来考虑，什么粥去火清热解毒，选择适合自己的养生粥是非常关键的。

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女人心火旺喝什么降火1、中医认为，红色人心，赤小豆颜色赤红，人心经，李时珍把赤小豆称为“心之谷” 。适当吃一些红色的食物可以养心，其中赤小豆就是养心、去心火的好选择。《黄帝内经》讲“心主血脉”，很多血分病是和心火过盛有关系的。比如皮肤长疮疡，就多是心火炽盛，血分有热导致的； “心开窍于舌’’，心火上炎时舌头会红，严重的就可能生疮长血疱。赤小豆味甘酸，性平，能够补心、清心火，可以排脓散血，起到化解痈肿疮毒的作用。
2、赤小豆，有消肿利尿的功效，对于尿频、小便清长的人来说自然是不适合的，体瘦的人也不宜过食赤小豆。《食性本草》记载： “久食瘦人”，我们知道肥胖和水肿，都存在体内水湿过多的原因，而食用利水消肿的药物就是要把这部分水湿驱逐排除掉。所以，消瘦的人如果再将这部分水湿驱逐掉，会导致“津液”匮乏了，就像缺了水的植物，不就干枯了吗，所以瘦人不宜多吃赤小豆。
3、赤小豆人小肠经。心与小肠相表里，二者经脉相连，气血相通，病理上它们也相互影响，比如心火炽盛除了舌头会长疱长疮，还有小便赤短的现象，因此治疗上在清泻心火时还能清利小肠之热，所以赤小豆是利尿的，从这点上也能看出它行津液、利水、消肿的作用。