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导读：1.将薏米用文火炒1个小时左右，炒熟炒香，每天晚上抓一小把炒薏米，开水凉水都行，空腹将薏米水喝下即可，健脾的作用会增加，或兼有怕冷、手足不温等虚寒症状的人群 。 而生薏仁性质偏凉，除了健脾利湿的作用以外，... ...在网上有很多关于薏米为什么炒一下的知识，也有很多关于薏米怎么炒排湿气最好的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于薏米为什么炒一下,薏米怎么炒排湿气最好的文章吧~薏米为什么炒一下1.将薏米用文火炒1个小时左右，炒熟炒香，每天晚上抓一小把炒薏米，放在杯子里，加200到300毫升的水，开水凉水都行，浸泡一夜，第二天早上起床，空腹将薏米水喝下即可，既方便又有效 。
2.所谓炒薏仁，指的是将生薏仁进行炒制，其性质会偏于平和，健脾的作用会增加，更适合脾虚较重的，或兼有怕冷、手足不温等虚寒症状的人群 。 而生薏仁性质偏凉，除了健脾利湿的作用以外，还有清热的功效 。
3.薏米煮猪肺，既能补肺止渴，又能健脾利水 。 猪肺1个，薏米30克，调料适量 。 制作时，将薏米洗净捣碎为末 。 将猪肺洗净，洗时把清水灌入肺管中，轻轻用手拍打猪肺，倒出脏水，再灌再拍，如此多次，直至肺呈白色为止 。 锅内加水适量，下薏米与猪肺，先用旺火煮沸，除去汤面的浮沫，改用微火煮至猪肺极烂为度，根据口味调味后即成 。 食肺喝汤，佐餐服食 。
4.薏仁又称薏米，其营养价值丰富且兼具药理作用，其中富含的多糖、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，具有抗氧化、抗炎症、抗肿瘤以及降血糖等功效，是一种传统的药食两用的保健食品 。
薏米怎么炒排湿气最好1.薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。 红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，红豆薏米使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。
2.首先我们先说一下红豆，红豆有两种红豆，一种是红小豆，一种是赤小豆，中医上讲的红豆是赤小豆，而不是红小豆，红小豆养心，赤小豆才去湿，红小豆是圆的，赤小豆是长的，这个很容易区分开的 。
3.薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品 。 所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗 。
【薏米为什么炒一下,薏米怎么炒排湿气最好】4.用高压锅来煮方便又快捷，把赤小豆和泡豆子的水一起倒进锅里，把薏米也倒进去，然后加多点水，因为我们是煮赤小豆薏米水来喝，所以尽量多加水，如果是煮粥的话就按煮粥的水量来加 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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