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导读：也是儿童很容易缺乏的营养素，儿童缺钙或钙营养不足占50%，缺铁或铁营养不足占45%，【5】加强补充对小儿的生长是有促进作用的日常不妨通过自然唯他钙铁锌口服液来均衡补充~2.这是一连串的连锁反应，3.婴... ...在网上有很多关于给孩子如何补锌的知识，也有很多关于给宝宝补锌需要吃什么的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于给孩子如何补锌「给宝宝补锌需要吃什么」的文章吧~给孩子如何补锌1.钙和铁与锌一样，都属于微量元素，也是儿童很容易缺乏的营养素，从我国第三次营养调查来看，儿童缺钙或钙营养不足占50%，缺铁或铁营养不足占45%，【5】加强补充对小儿的生长是有促进作用的日常不妨通过自然唯他钙铁锌口服液来均衡补充~
【给孩子如何补锌「给宝宝补锌需要吃什么」】2.这是一连串的连锁反应，由于缺锌，孩子在运动上面状态不佳，平常也是很容易受到惊吓，因此就显得胆子特别小，爱哭 。 有时可能仅仅是家长离开一会，孩子就会紧张不已，这些都是由于身体过于瘦弱引起的一系列反应 。
3.婴幼儿是锌缺乏的高发人群，造成这种情况的原因与小儿膳食中心摄入不足或吸收利用率低等有关，【1】为了不因缺锌造成小儿生长发育和精神发育迟缓，【2】影响正常味觉导致孩子挑食偏食，有幼儿的家庭们更要重视给孩子补锌 。
4.母乳的营养极高，温度适宜，且婴儿对母乳的吸收率也很高，而锌的吸收高达62%左右 。 尤其是初乳含锌量高，对锌元素补充十分有利 。 母乳中锌的含量可以基本满足0~4月龄婴幼儿锌的需求，4个月起可以陆续添加辅食 。
给宝宝补锌需要吃什么1.给宝宝补锌的食物有很多，通常我们说经常用到的是动物和植物两大类，动物食物中含锌比较高的，像一些猪牛肉、肝脏类、生蚝、鱼虾类等 。 植物性的话可以考虑花生、大豆、白菜、木耳、核桃等等，不管是动物还是植物，归根还是在宝宝的吸收上，如果含锌再高，宝宝吸收不了，那么就没有任何的意义了 。
2.如明确为锌缺乏，可遵医嘱口服锌剂，年幼儿应该按体重计算，每日0.5～5mg/kg元素锌，约为5～5mg硫酸锌（含元素锌1/5）或5～5mg葡萄糖酸锌（含元素锌1/7） 。 锌摄入过量可导致锌中毒，口服锌剂一定要遵医嘱，不可自行更改剂量和服用时间 。
3.如果人体缺乏维生素 D，从食物中吸收入血的钙进入骨骼内的量只有10%，这会导致骨骼发育不良，从而患上“软骨病”——佝偻病；而在补充维生素 D 的同时，钙的吸收率会增加到60%~75% 。
4.其实根本的目的在宝宝的吸收上，你再好的东西，宝宝身体没法吸收，那就是浪费了，所以如果通过上面这些食物还是没有得吸收的话，那么可以考虑给宝宝通过些补锌剂来补充，像不错的就有锌硒宝片、新稀宝片这些都能很好的促进宝宝的肠道吸收，对于儿童婴幼儿更是不会出现缺锌的情况了 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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