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导读：我们用手搓洗一下紫苏叶和青椒 ， 捞出来后多洗几次把紫苏叶与青椒洗干净 。 紫苏叶洗干净后切成长条 。 姜片洗干净切成小块备用 。 3.3种根菜有助防秋燥晚饭有个黄金比例在秋季 ， 少食辛温发散之品 。 三种广东人常吃的根... ...在网上有很多关于紫苏叶如何食用的知识 ， 也有很多关于紫苏叶的吃法和做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于紫苏叶如何食用「紫苏叶的吃法和做法」的文章吧~紫苏叶如何食用1.早起的人会越来越年轻闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床 ， 洗漱化妆 ， 匆忙上班 ， 这种被时间追赶的感觉 ， 不仅让自己很累 ， 还会导致大脑运转不畅 ， 工作效率低下 。 何不试着早起 ， 研究发现 ， 早起的人更有活力 ， 更显年轻 。
2.紫苏叶泡五分钟后 ， 我们用手搓洗一下紫苏叶和青椒 ， 不一会这水很脏了 ， 捞出来后多洗几次把紫苏叶与青椒洗干净 。 紫苏叶洗干净后切成长条 。 青椒也切好 ， 姜片洗干净切成小块备用 。
3.3种根菜有助防秋燥 晚饭有个黄金比例在秋季 ， 人们的饮食应以“酸、甘、润”为主 ， 少食辛温发散之品 。 同时 ， 他还推荐 ， 三种广东人常吃的根茎类蔬菜其实有润肺防燥的功效 ， 可以适当多吃 。
【紫苏叶如何食用「紫苏叶的吃法和做法」】4.紫苏是大众耳熟能详的药食同源中药 ， 在中国种植应用有近两千年的历史 ， 其叶（苏叶）、梗（苏梗）、果（苏子）均可入药 。 紫苏叶可生食、做汤 ， 具有特异的芳香 ， 呈阔卵形或圆形 ， 边缘有粗锯齿 ， 两面绿色或紫色 ， 适合在阳台种植 ， 观赏食疗价值俱佳 。
紫苏叶的吃法和做法1.一提到“紫苏” ， 大家印象较为深刻的做法 ， 恐怕就是用紫苏叶拿来做鱼汤或者炒田螺 ， 其实它的作用不止于此 ， 现在是三月 ， 紫苏还没有出来 ， 一般情况下 ， 夏天7月份左右就有紫苏了 ， 俺家门口有几棵紫苏 ， 因为没去管它 ， 在地里又生长了好几棵 ， 紫苏不仅可以食用 ， 还有不少效果
2.锅中倒上一些油 ， 将锅烧热后 ， 放入黄瓜片 ， 将黄瓜片煎得发皱后盛出 ， 再倒入一点点油 ， 放入葱花和蒜末以及干辣椒段 ， 煸炒出香味后 ， 放入煎好的黄瓜片 ， 倒上调好的汁 ， 大火翻炒片刻即可出锅摆盘
3.紫苏对于我这个湖南妹子来说再合适不过了 ， 紫苏主要是放在海鲜内的食物 ， 起到一个去腥增香的作用 ， 属于一种佐料 ， 小时候做鱼必须放紫苏 ， 而是是野生的 ， 不是种植的 ， 自从出门在外 ， 离开家乡 ， 虽然菜市场也有卖 ， 但总感觉差点感觉 ， 有些小伙伴还吃不惯 ， 就像不吃香菜的觉得难以下咽 ， 吃香菜的美味佳肴 ， 紫苏也一样 ， 反正我爱吃 ， 海鲜必备材料 。
4.紫苏不仅能食用 ， 还能入药 ， 既有食用价值还有药用价值 ， 是一种药食同源的好食材 ， 中医上讲 ， 它能辛温解寒散表 ， 对于风寒感冒 ， 肺热咳嗽都有不错的效果；老辈人讲 ， 如果有食用鱼虾引起的腹痛 ， 呕吐等症状 ， 可用紫苏叶煎汤服用 ， 会有很好的效果；还有人把紫苏的梗剪短煮水来泡脚 ， 对脚臭 ， 脚气都会有所改善...
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