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导读：1.薏米可以天天吃吗薏米性寒 ， 天天食用会导致脾胃寒凉 ， 食用本来就会促进排便 ， 再被薏米的寒凉性一刺激 ， 薏米有去水除湿的作用 ， 并且寒性的物质食用过多 ， 天天吃薏米有什么坏处薏米一个星期最好只食用三次 。 这样每... ...在网上有很多关于如何储存薏米水的知识 ， 也有很多关于薏米怎么储存最好的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于薏米怎么储存最好,如何储存薏米水的文章吧~薏米怎么储存最好1.薏米可以天天吃吗薏米性寒 ， 天天食用会导致脾胃寒凉 ， 降低肠胃的消化功能 ， 因此容易导致消化不良 。 薏米性寒 ， 有一定的滑利性 ， 食用本来就会促进排便 ， 再被薏米的寒凉性一刺激 ， 就会导致腹泻等症状 。 薏米有去水除湿的作用 ， 所以不能天天食用 ， 会伤元气 ， 并且寒性的物质食用过多 ， 会导致人体体质改变 ， 变成寒凉体质 ， 出现阳虚体弱的现象 。 天天吃薏米有什么坏处薏米一个星期最好只食用三次 。 且每次的量控制在25克作用 ， 这样每次食用的寒气都被完全代谢 ， 不会累积 ， 对身体比较好 。 并且在不食用薏米的时候可以食用一些黑豆、红豆之类的性平滋补的食物 。 薏米怎么吃比较好薏米没有煮烂的时候食用起来较难消化 ， 所以吃薏米都要确保薏米已经煮烂 ， 对肠胃比较好 。 薏米难以煮烂 ， 所以需要提前浸泡约一夜的时间 ， 这样煮出来的薏米才是烂的 。 薏米性寒 ， 在食用薏米的时候不要再食用寒性的食物 ， 会加重脾胃寒凉的程度 ， 容易导致腹泻和脾胃寒凉 。 薏米的碳水化合物含量很高 ， 食用薏米的时候要将主食的食用量减少 ， 这样才不会导致热量摄入过多 ， 造成肥胖 。 薏米有霉味就不要食用了 ， 如果滋生黄曲霉的话 ， 食用会导致中毒 。 希望可以帮到你 。
2.我不建议薏米天天吃 ， 身体会垮掉 。 像我减肥期间天天喝薏米红豆水 ， 然后我身体的免疫力很下降 ， 然后薏米的寒性太重了 ， 偶尔吃的话还好一些 ， 但天天吃真的没有用 ， 身体的某些毒素出来了逼出来了 。 然后月经期的量也来的少 。 所以我真不建议女性多吃薏米和寒性的食物会导致自己身体的不适 。 天气炎热呢 ， 偶尔吃一下还好 。
【薏米怎么储存最好,如何储存薏米水】3.古话说：千寒易除 ， 一湿难去 。 最近多雨潮湿 ， 湿气特别重 ， 再加上大家日夜战斗在空调房里 ， 湿邪之气慢慢进入体内 。 其实 ， 人在寒冷的冬季所需要的营养物质远没有炎热的夏季多 。 这样一来 ， 人们在夏季的营养补充就显得十分必要了 。
4.薏米性寒 ， 在中医上有偏颇性 ， 食用过多会伤害身体 ， 也不能天天食用 ， 会导致脾胃寒凉 ， 对身体健康不利 。 想要去湿热的话 ， 可以和红豆交替食用 ， 红豆性平 ， 还有滋补的作用 ， 可以天天吃 。
如何储存薏米水1.将处理过的山药放入电饭锅内胆里 ， 加入超过食材量一半的水量 ， 因芡实、茯苓、薏米都是用干货直接入锅 ， 所以要预留多些的水让它吸收 。 再把电饭锅内胆放到电饭锅里 ， 启动煲汤功能 ， 煲2个半小时 ， 程序结束后加鱼露调味 ， 没有鱼露可用盐替代 。 咸淡依个人口味加减 。
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