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导读：怀孕了喝什么汤比较好?1.作为孕妇， 吃东西要考虑到胎儿和自身的健康 。 平时的饮食要营养均衡， 荤素搭配着吃， 品种要尽量多样化， 才能满足胎儿的健康生长发育需求 。 怀孕期间， 经常喝汤来滋补身体好处多 。 一方面利于... ...在网上有很多关于怀孕了喝什么汤比较好?的知识， 也有很多关于有哪些汤适合孕妇喝?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于怀孕了喝什么汤比较好?的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~怀孕了喝什么汤比较好?1.作为孕妇， 是双身子， 吃东西要考虑到胎儿和自身的健康 。 平时的饮食要营养均衡， 荤素搭配着吃， 品种要尽量多样化， 才能满足胎儿的健康生长发育需求 。 怀孕期间， 经常喝汤来滋补身体好处多 。 一方面利于吸收， 增强食欲， 另一方面， 吃饭前喝汤有饱腹感， 可以减少饮食量， 这样就可以有效控制孕期体重的迅速增长， 有助于顺利分娩 。 那么， 什么汤适合孕妇喝？其实， 怀孕期间没有多少禁忌的， 只要是有利于胎儿和自身身体健康的汤品都可食用 。 比较适合孕期喝的汤有紫菜虾仁馄饨汤、排骨海带汤、鲫鱼豆腐汤、番茄胡萝卜汤、番茄牛肉汤、香菇炖鸡汤、花生猪蹄汤等等， 平时经常喝这些汤可以达到补充营养作用 。 但是， 孕妇孕期不能喝甲鱼汤， 要牢记， 甲鱼汤有滑胎的作用， 喝甲鱼汤对孕妇来说很危险， 所以孕妇不能喝甲鱼汤 。
2.总之， 孕妇吃东西要保持营养均衡， 最好荤素搭配着吃， 多喝汤水不仅有利于吸收， 而且吃饭前喝汤有饱腹感， 可以减少饮食量， 这样就可以有效控制孕期体重的迅速增长， 有助于顺利分娩 。 在孕期， 比较适合孕期喝的汤有紫菜虾仁馄饨汤、排骨海带汤、鲫鱼豆腐汤、番茄胡萝卜汤、番茄牛肉汤、香菇炖乌鸡汤、花生猪蹄汤等等， 平时经常喝这些汤可以达到补充营养作用 。
3.对于怀孕的妈妈来说， 胎儿在母体中的营养补给， 直接影响了孩子的先天发育状态， 间接决定了后天的生长基础， 为了维持宝宝的正常发育， 日常的蔬菜水果所供给的营养远远不够， 还是需要汤水来增加额外的营养成分 。 所以我们应该要注意一下事项：
4.孕早期：受精卵形成的胚胎各个部位逐渐变成器官雏形， 同时胎儿大脑的神经元进行初步的发育， 而此时的准妈妈也会出现孕吐现象， 这个时候可以食用煲汤滋补品中的健脾淡补汤：山药莲藕汤、莲藕花生排骨、栗子老母鸡汤、西红柿汤、猪肉丸紫菜汤， 这些汤可及时供应一定碳水化合物、脂肪、叶酸、锌、碘、铜等营养元素， 以保障胎儿的初步器官发育以及为准妈妈健脾开胃的营养需求 。
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有哪些汤适合孕妇喝?1.莲子鸭汤:鸭肉有滋补、养胃、消水肿等作用， 鸭肉中的脂肪酸熔点低， 容易消化 。 且莲子煲鸭肉是很多地方用来孕妇去胎毒的佳品， 可以放心食用 。 瘦肉豆腐汤:此汤做法简单， 适合没时间熬汤的家庭；豆腐鲜嫩可口又含钙， 瘦肉具有补益气、提高免疫力等功效 。
【有哪些汤适合孕妇喝？ 怀孕了喝什么汤比较好？】2.这段时期是胎儿生长的重要阶段， 准麻麻会发现胎儿的体重呈现一个快速的生长曲线， 所以这段时间更要加强对蛋白质的摄入， 除此之外， 还有各种维生素以及微量元素的摄入都要跟上来， 除了鸡汤外呢， 还可以多吃些内脏类的汤、排骨汤， 可以搭配玉米啊、海带啊来煮， 营养更全面， 味道更鲜美 。
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