3.肉汤中容易融入肉中的脂肪、嘌呤、胆固醇等成分， 而绝大部分蛋白质保留在肉里， 喝多了肉汤对孕妇并不有利， 成了长肉不长胎的选择 。 而且还因如此， 很多孕妈妈成了妊娠高血糖或糖尿病 。 很多朋友会认为骨头汤应该很好， 虽说不是补钙的选择， 但能补血啊!因为骨头中骨髓丰富， 骨髓就是造血之物 。 其实也不是这样， 骨头汤中的大骨中骨髓丰富， 但这属于黄骨髓， 一般造血能力旺盛的是红骨髓， 黄骨髓中反是饱和脂肪的聚集地， 吃了不补血， 同样是增肥 。
4.所以， 孕期补充营养并不是靠肉汤来的， 而是食物多样化， 食材的合理搭配 。 要说到底什么汤更适合孕妈妈喝呢？由于孕期对蛋白质、血、钙质的需求量都挺大的， 对多种矿物质、维生素也有需求， 所以低脂又富含这些元素的汤都很适合 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
相关经验推荐
- 海信|电力电缆耐压试验的主要方法有哪些
- |有清理手机后台强迫症的铁子们这里集合了
- 香椿芽怎样保存好 香椿有什么营养价值吗
- 青瓜有多少种做法？ 手拍青瓜怎么做才入味
- 8寸披萨饼皮的做法大全 有披萨皮了怎么做披萨？
- 腾龙镜头|2022脱单必备软件APP有哪些？
- 炒焦的大米泡水有什么功效？ 炒焦大米泡水喝会不会生火
- 自己租房子,可以做哪些便宜又好吃的饭菜？ 一个人的饭菜怎么做简单又营养
- 做五花肉猪皮有毛怎么处理 生肉不直接冲洗怎么洗
- 关于山西的面食 山西有哪些面食比较出名的