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导读：老年冠心病饮食如何调理呢1.选取新鲜的山楂1千克 ， 用刀拍碎后 ， 与60克桃仁一同人锅 ， 水煎2次 ， 去渣留汁 ， 将汁盛入盘内 ， 放人250克蜂蜜加盖隔水蒸1个小时 ， 装瓶备用 。 每次取用10~30毫升 ， 于饭后用开水... ...在网上有很多关于老年冠心病饮食如何调理呢的知识 ， 也有很多关于冠心病患者平时应该怎么样调理饮食呢的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于老年冠心病饮食如何调理呢的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~老年冠心病饮食如何调理呢【冠心病患者平时应该怎么样调理饮食呢 老年冠心病饮食如何调理呢】1.选取新鲜的山楂1千克 ， 用刀拍碎后 ， 与60克桃仁一同人锅 ， 水煎2次 ， 去渣留汁 ， 将汁盛入盘内 ， 放人250克蜂蜜加盖隔水蒸1个小时 ， 装瓶备用 。 每次取用10~30毫升 ， 每天2次 ， 于饭后用开水冲服 。 可健脾胃、消积食、降血脂、降血压 ， 适用于冠心病等 。
2.先两脚平行站立 ， 与肩同宽 ， 排除杂念 ， 轻松呼吸3分钟 。 然后拍打两眉间的印堂穴 ， 自上而下依次拍打后颈部、上下嘴唇、下颌两侧、两肩、两肘、十指、胸背、腰低、脚趾 。 吸气时 ， 可默念“静”字 ， 呼气时意守涌泉穴 。 全部操作完成后 ， 搓热双手 ， 以手浴面 ， 缓眼 ， 舌离上腭 ， 长期坚持此项运动 ， 可治疗冠心病 。
3.在每晚睡前 ， 躺在床上 ， 仰面天 ， 用手指按住一个鼻孔 ， 闭住双唇,用另一个鼻孔自然匀称呼吸10分钟 ， 早晨起床前重复一遍 ， 同时可在户外做几次深呼吸 ， 坚持此方法1个月 ， 直至脚趾感到针麻状 ， 便可停做 ， 长期坚持可防治冠心病 。
4.老年冠心病饮食如何调理？冠心病已经成为一种常见的疾病 ， 主要与平时的饮食有很重要的关系 ， 虽然也有其他的疾病有关系 ， 比如动脉硬化／高血脂等等 ， 但是这些疾病的最根本因素与饮食也有密不可分的关系 ， 所以医疗上的治疗很重要 ， 但是饮食上的调理也很重要 ， 如果合理的进行调整 ， 至少可以预防疾病的复发 。
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冠心病患者平时应该怎么样调理饮食呢1.控制食盐的摄入 ， 经常食用大量食盐或者富含盐分的食品容易增高血压水平 。 因为多数的冠心病患者合并高血压 ， 所以控制血压成为冠心病日常生活管理当中最重要的方面之一 。 目前建议 ， 每日食盐量应低于五6克 ， 高血压患者应该低于五克 。
2.控制油脂类食品的摄入 。 过多食用富含油脂类的食品容易增加血脂水平 ， 如动物肥肉、人造奶油等等 。 在食用油方面 ， 每日应该控制在25克以下 ， 可以多食用富含不饱和脂肪酸的植物油类 ， 如橄榄油 ， 亚麻籽油 ， 菜籽油等 。
3.保证蔬菜和水果的摄入量 。 新鲜的蔬菜和水果富含大量的膳食纤维和维生素、矿物质 ， 有利于改善血脂 ， 降低血压 。 目前建议 ， 每天摄入500克的蔬菜和250克的水果 ， 如果有血糖异常的人群 ， 可以适当减少水果的食用量 。
4.控制脂肪和胆固醇 。 因为如果是平时的饮食上脂肪或者是胆固醇含量比较高的食物摄入的过多就有可能会引起血脂的升高 ， 如果是血液粘稠度升高之后就很容易出现血管粥样硬化的部位造成一些杂质的积累 ， 有可能会加重冠心病的症状 。 所以在日常的饮食上一定要控制高脂肪和高胆固醇含量食物的摄入 。
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