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用微波炉咋样烤红薯

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用微波炉咋样烤红薯

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导读：用微波炉咋样烤红薯1.因为最近血糖的原因 ， 买了很多红薯回来 ， 不喜欢水嗒嗒的蒸红薯 。 或者是红薯粥 ， 喝粥也对血糖不利 ， 所以烤红薯是最合适不过的了 。 外面买的烤红薯 ， 各种声音都在说着他的不安全 ， 所以为了自己的... ...在网上有很多关于用微波炉咋样烤红薯的知识 ， 也有很多关于烤箱烤红薯怎么烤好吃的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于用微波炉咋样烤红薯的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~用微波炉咋样烤红薯【用微波炉咋样烤红薯】1.因为最近血糖的原因 ， 买了很多红薯回来 ， 不喜欢水嗒嗒的蒸红薯 。 或者是红薯粥 ， 喝粥也对血糖不利 ， 所以烤红薯是最合适不过的了 。 外面买的烤红薯 ， 各种声音都在说着他的不安全 ， 所以为了自己的身体 ， 还是多注意一些的好 ， 自己在家做 ， 用微波炉 ， 轻松简单 ， 而又健康干净 ， 何乐而不为呢 。
2.红薯外皮洗干净 ， 在还有水渍的时候 ， 用厨房用纸包起来 ， 水份直接留在纸上就可以 ， 不用把红薯擦干 。 然后 ， 放在微波炉中的托盘上面 ， 温度最高的状态下 ， 微波5分钟 。 然后拿出来 ， 将红薯翻个面 ， 继续放进去 ， 高温下五分钟即可 。 这样重复的操作之后 ， 可以让红薯受热均匀 ， 让红薯的内心 ， 都能熟透 。 而且吃起来的口感也特别好 ， 就跟在外面烤的那种红薯的口感是一样的 ， 而且还干净 ， 吃起来放心 。
3.当然我说的时间 ， 也要看红薯的个头大小 ， 我说的是中小个头的红薯 ， 如果红薯的个头过大 ， 可以增加微波的时间 。 但是在这里我友情提示一下大家 ， 如果微波时间过长 ， 有时候大个的红薯的内心 ， 也不容易成熟 。 所以我有两个建议 。
4.第二点 ， 也可以把红薯切片 ， 放在盘子里 ， 盘子上面垫上一张厨房用纸 ， 把切好的红薯盘摆在上面 ， 可以洒一点点水在上面 ， 摆满之后 ， 上面再放一张厨房用纸 ， 然后将这盘放入微波炉中 ， 5分钟的时间 ， 可以观察红薯片是否熟透 ， 如果没有完全成熟 ， 可以翻面继续烤制 。 但是我做的时候 ， 基本上一个五分钟就可以搞定了 。
用微波炉咋样烤红薯

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烤箱烤红薯怎么烤好吃1.这么美味好吃的减肥烤红薯 ， 很多人却对它存在误解 ， 很多人以为吃烤红薯会使人发胖而不敢多吃 ， 其实红薯是一种理想的减肥食品 ， 热量只有大米的1/3 ， 此外红薯中含有的纤维素和果胶具有阻止糖分转化为脂肪放特殊功能 ， 因而是减肥佳品 。
2.听说世界上有两种幸福 ， 一种是怎么吃都不胖 ， 一种是怎么吃都不难受 。 现在的都市人 ， 尤其是忙碌的上班族 ， 每天在电脑前的时间至少是10小时 ， 巨大的工作压力下自然身心疲惫 ， 别说多运动了 ， 怕是能躺着就不会坐着 ， 能坐着就不会站着 ， 周末的活动范围也只是从家里到聚会场所的距离 ， 长此以往 ， 脂肪堆积是在所难免的 ， 而且还会经常受到腹胀等消化不良症状的困扰 。
3.如果每次难受的时候都是靠药来缓解 ， 总担心会产生依赖性 。 那么加强运动的同时 ， 不妨双管齐下 ， 从饮食上的加以调节才是极好的 。 比如增加粗粮的摄入 ， 其中含有的粗纤维可以加速胃肠蠕动 ， 帮助消化的同时还能有效减肥呢 。
4.很多人不喜欢吃粗粮因为觉得口感不好 ， 但是有一种不仅口感好而且还很好吃呢 ， 它就是红薯啦 。 红薯的吃法也颇多 ， 红薯条 ， 拔丝红薯都相当受欢迎 ， 每天蒸饭的时候放几块红薯进去一起吃也是不错的 。 但是说到最喜欢的吃法那肯定是烤红薯了 ， 毕竟这是从小到大带着浓浓怀旧情结的美食 。 前几天看到街边有卖烤红薯的 ， 问了下价格居然要11元一斤 ， 索性6块钱买了10根红薯 ， 自己烤着吃解馋吧 。

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