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导读：请客聚餐该如何点菜?1.这要看你请的是什么客，人数多少，是为什么事情而聚餐 。 比如家庭聚会，婚庆宴、生日宴、同学聚会和工作聚会等等 。 不同的主题要选择不同的主菜和配菜 。 除了婚庆宴、生日宴是十二道菜以外，平... ...在网上有很多关于请客聚餐该如何点菜?的知识，也有很多关于吃米饭和吃馒头哪种营养价值更大呢的文章 。 今天HOQI美食小编整理的，关于请客聚餐该如何点菜?的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~请客聚餐该如何点菜?【吃米饭和吃馒头哪种营养价值更大呢 请客聚餐该如何点菜？】1.这要看你请的是什么客 ，人数多少，是为什么事情而聚餐 。 比如家庭聚会，婚庆宴、生日宴、同学聚会和工作聚会等等 。 不同的主题要选择不同的主菜和配菜 。 除了婚庆宴、生日宴是十二道菜以外，平时的聚会就要根据聚餐的人数多少来定点几个菜 ，一般是比人数都点一个菜，比如两个人点三道菜 ，一荤一素一汤或者两荤一素；以此类推 。 人多的一般点十到十二个菜，根据季节不同点两到三个素菜，一个汤，一个面点，其他是鱼、肉、鸡鸭和海鲜等荤菜 。
2.对于多数山东人来说，他只要和你吃一次饭，基本上就会把你的性格、收入、教养全掌握了 。 很多合作、合同都是在吃饭后拍板的 。 在没吃饭前，你天天去找，山东人也不会跟你签约 。 先交朋友后做买卖，这就是山东人的个性，所以吃饭喝酒在山东是不可缺少的 。
3.饭局前的点菜以热菜为主，尽量不要点肉食，以素为主，通常可以点应季的蔬菜 。 饭局尾声的点菜要以凉菜为主，可以是素菜也以是汤菜 。 注意的是：点完菜后可以稍做解释，比如自己最爱吃这口，或者前几天吃过这个菜，给大家推荐下等 。
4.全部让就餐的人点菜说明场合不是太正式，因此主人会说“点自己喜欢吃的” 。 这时候不能太认实，自己喜欢吃海参鲍鱼就弄上一盘？因为大菜、贵菜通常要最后由主人来点，毕竟是人家掏钱嘛 。 你可以根据菜单点一道半荤半素的菜，不要全肉也不要全素 。
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吃米饭和吃馒头哪种营养价值更大呢1.其实，馒头和米饭都属于精白主食，它们的主要作用就是为人体提供碳水化合物，在其他营养素的供应方面，两者的贡献都不大，因为白米和白面在精细加工后，其中的大部分维生素和矿物质都“流失”掉了，因此比较馒头和米饭谁更营养没有意义 。 要想主食有营养，应该用粗粮代替一部分精白米面，来获取更多的维生素和矿物质 。
2.如果他们都是有机种植的，那么它们做出来食品营养也很高；如果原材料种植的时候就用的转基因的种子，又施了大量的化肥和农药，我想这样种植出来的粮食，就是所做的馒头和米饭再漂亮和好吃，对身体不是营养，反而是伤害了 。
3.但是精白米面营养素相对单一，所含营养素以碳水化合物为主，含有的蛋白质属于不完全蛋白质，缺乏赖氨酸，色氨酸和苏氨酸也不足，加工过程中麸皮含有的丰富的维生素B受到破坏，纤维素含量也大大减少，属于高血糖生成指数食物，所以不提倡摄入过多，以避免肥胖的发生 。
4.所以膳食搭配非常重要，因为不合理的饮食习惯，现在各种慢性病像肥胖、高血脂、脂肪肝、高血压、糖尿病等在我国一直处于高发态势，“管住嘴，迈开腿”不是一句口号，必须落实到餐桌上，才能有效减少慢性病的高发，促进人体健康 。
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