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导读：火锅好吃怎样才能不上火?1.火锅底料中花椒、辣椒太多 ， 配料中放芥末是吃火锅上火的一个重要原因 。 因为这类辛辣食物都属于大热的食物 ， 吃太多 ， 体内容易燥热 ， 出现口腔溃疡等上火症状 。 所以吃火锅要避免上火 ， 尽量... ...在网上有很多关于火锅好吃怎样才能不上火?的知识 ， 也有很多关于冬天怎么吃火锅长不胖也不上火?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于火锅好吃怎样才能不上火?的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~火锅好吃怎样才能不上火?1.火锅底料中花椒、辣椒太多 ， 配料中放芥末是吃火锅上火的一个重要原因 。 因为这类辛辣食物都属于大热的食物 ， 吃太多 ， 体内容易燥热 ， 出现口腔溃疡等上火症状 。 所以吃火锅要避免上火 ， 尽量食用清汤作为火锅底料 ， 在调味时适量放少许新鲜辣椒 。
2.很多人吃火锅是奔着涮羊肉、肥牛、蟹肉棒、鱼丸去的 ， 其中羊肉是大热之物 ， 所以吃完火锅会感到油腻、咽干口燥 。 此时 ， 生白萝卜榨汁 ， 少量白糖 ， 稍煮之后食用可以有效去火 。 如果吃完火锅感到腹胀 ， 还可以喝生萝卜汁消胀顺气 。
3.现在这个季节 ， 说起来美食的话 ， 那么应该就是大家最喜欢的火锅了吧 ， 毕竟一到冬天的时候 ， 火锅是成为大家最喜欢的美食了 ， 而很多时候大家会越好了三五好友 ， 然后一起相约到火锅店里吃一顿好吃的 ， 但是很多细心的人会能够发现 ， 吃火锅之后很容易上火的 ， 并且甚至到了第二天的时候肠胃是不怎么舒服的 。
4.其实这只是因为火锅里面假的一些调味料的原因 ， 在中医上来说是属于温补型食材的 ， 并且我们平常吃的羊肉或者是牛肉之类的都是一些属于高热偏温食材的 ， 所以只要是火锅的时间煮得越久 ， 那么锅里的汤加上食物则是因为“燥上加燥” ， 再吃的时候就会感觉火锅是非常的温暖的 。
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冬天怎么吃火锅长不胖也不上火?【冬天怎么吃火锅长不胖也不上火？ 火锅好吃怎样才能不上火？】1.一般一个人火锅标配：二两肥瘦兼顾的手切羊肉、一个芝麻烧饼、一盘青菜、半块冻豆腐、一小把粉丝 ， 再加一碗韭菜花腐乳麻酱调料 ， 少说有700～800千卡 ， 真超标了 。 如果舍不得减少应有的组合 ， 我的意见是一两肉、一盘菜、半块豆腐半个饼 ， 想吃明天还有
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