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面粉怎么做早餐？

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面粉怎么做早餐？

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导读：面粉怎么做早餐?1.上班族工作一天着实需要体力和精力， 有时工作餐不一定吃的舒服， 那么早餐显得尤为重要， 早餐最好是快捷可口又富于营养， 建议朋友们利用休息日， 提前做好一些主食放在冰箱冷冻， 早晨拿出来加热蒸... ...在网上有很多关于面粉怎么做早餐?的知识， 也有很多关于在家如何做早餐的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于面粉怎么做早餐?的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~面粉怎么做早餐?【面粉怎么做早餐？】1.上班族工作一天着实需要体力和精力， 有时工作餐不一定吃的舒服， 那么早餐显得尤为重要， 早餐最好是快捷可口又富于营养， 建议朋友们利用休息日， 提前做好一些主食放在冰箱冷冻， 早晨拿出来加热蒸煮， 从卫生营养角度来说， 比外面早餐摊强很多， 今天和朋友分享一道馄饨 。
2.准备好馄饨皮， 取一张馄饨皮放在手掌上， 靠近手掌这边的中间面皮上放上馅料， 用另一只手卷起放上肉馅的边缘， 裹上馅两到三卷到对侧， 一定卷紧哦， 然后两只手捏住两头对折就成一个馄饨了；如果怕不牢固可以先沾上水再捏住 。 全部做好后可以将馄饨放在盘中放入冰箱冷冻， 2个小时左右冻结实了再放入保鲜袋中冷冻即可 。
3.锅中做水， 水开后馄饨从冰箱里取出不用解冻， 直接煮， 碗中放入适量生抽、小葱、香菜、香油；喜欢什么放什么， 也可以放上辣椒油， 虾皮；将煮好的馄饨汤浇入碗中， 然后再捞入馄饨， 热乎乎的吃一碗， 鲜嫩多汁的馄饨营养可口 。
4.我家一周3天豆浆：黑豆豆浆、红豆豆浆、黄豆豆浆、豆子里加荞麦、高粱、紫薯、红枣、百合、枸杞每天配两样一起打豆浆， 三次米糊:小米糊、玉米糊、芝麻糊， 米糊里加山药西米或燕麦， 口感很好 。 一次黑米粥， 或一次疙瘩汤， 配包子馒头煎饺及各种发面饼或手撕饼， 都是自己做的 。 很营养， 坚持一年， 感觉孩子现在生病很少 。 实话！
面粉怎么做早餐？

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在家如何做早餐1.快节奏的都市生活， 晚睡早起不来已是一种生活常态 。 早餐不可不吃， 路边解决对健康不利， 在家做早餐干净卫生， 冬天还暖暖的 。 我家的早餐基本上是一锅蒸煮结合， 各种杂粮米糊豆浆和馒头糕点20–30分钟出锅， 蒸煮的这段时间正好洗漱， 收拾好个人， 做个小菜， 蒸的煮的也就都可以出锅了 。 搭配的基本原则：碳水化合物?蛋白质?维生素
2.一， 如果早上起床后， 没有很要紧的事， 也不要赶时间话， 在前一天晚上大致心中有数， 明天早餐是做豆浆， 晚上我会把五谷豆类和杂粮用水泡上， 早上就自己磨五谷豆浆， 大约要40分钟左右时间， 才会磨好， 蒸蛋器里蒸上鸡蛋， 五谷豆浆我喜欢吃咸的 。 如果早上起床后要赶时间话， 就有点紧张了 。
3.二， 假如早上要去赶时间话， 就去吃水饺， 因为平时已有将水饺包好了， 速冻在冰箱里， 无需解冻， 当锅里水烧开后， 直接将水饺下锅， 烧开后加三次冷水后， 就可以食用了， 然后洗漱完了后水饺也凉了， 吃的速度也比较快， 不会耽误时间 。 我平时还有粽子包好放在冰箱冷冻室内， 拿出来烧10分钟左右， 也很快以食用 。
4.我一般都是用这三种方法来对付早餐的， 按照营养要求话也够了， 早餐我不喜欢吃得太多， 只要吃点过后， 就够了， 如果吃得太多， 会影响中午饭的食欲， 朋友们一定吃得很丰盛， 今天我把自己早餐按排公布了， 请朋友们多多指教 。

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