秋季适合喝什么汤有什么功效秋天喝什么汤排毒养颜最好 _生活百科

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十月，秋意渐浓，天气渐冷，阳气内敛，寒气上升。一旦被寒气侵袭，特别容易伤及五脏。俗话说“秋天一碗汤，不用医生帮忙！”秋季多喝汤，不仅可以滋补身体，强身健体，还可以补水，润燥秋燥，清热健脾，好处多多。尤其是女性朋友，在秋季天气干燥的时候，拿出一碗热气腾腾的汤来滋养、滋润、美化肌肤，让肌肤水润水嫩。
今天给大家分享一款滋补汤——玉米胡萝卜骨头汤。玉米是秋天的常见食材。色泽金黄，营养丰富，富含维生素和矿物质，膳食纤维丰富。它可以帮助美容养颜，防止衰老，减肥等。胡萝卜素有“小人参”之称，富含维生素A、胡萝卜素等美容元素。常吃可以提高视力，增强免疫力，延缓衰老。
猪骨是炖肉的食材，味道鲜美，富含钙质。经过长时间的炖煮，钙等营养成分溶于汤中，容易被人体吸收。秋天是玉米和胡萝卜的收获季节。拌上美味的猪骨，汤汁鲜美，营养丰富，补钙，色香味俱全。孩子爱喝，视力好，身体好，秋天不可错过的滋补养身汤。秋天燥的时候多喝汤。这三种很完美，好吃，便宜，营养，补钙。上桌的时候一定要喝光。还不如给家人炖一锅。
[玉米胡萝卜骨头汤]
材料：大棒骨、半根玉米、一根胡萝卜、一根姜、一小块辣椒、葱花、盐。
产量：1 。准备原料；2.将骨块放入锅中用冷水煮沸，加入姜片，焯水起泡；3.将焯过的骨块放入电饭锅中；4.加入玉米丁；5.加入胡萝卜块；6.加入姜片；7.一次加足水；8.加盖后按下电饭煲炖骨汤功能键；9.时间到了，就炖“玉米胡萝卜骨头汤” 。加入盐和胡椒粉调味；