吃什么东西暖身冬天适合吃什么暖身 _生活百科

对于一个成功的人来说，出去应酬，参加各种聚会，最起码能做的就是喝酒。碰杯，和客户聊天等。葡萄酒是一种很好的饮料。在日常保健中，酒就是其中之一。

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你可能之前听说过，喝酒可以预防心脏病等心血管疾病，比如白酒和红酒。一项对法国人的研究发现，虽然法国人的饮食主要是高脂肪和高热量，但患心血管疾病的概率很低。所以很多人得出结论，法国人喝红酒，可以预防心血管疾病。
但这只是人们想象的结果。如果酒精中有对人健康有益的物质，那它的成分是很少的。更多的是其中的酒精，虽然有实验发现，酒精可能有益于血栓的形成，改善血压，有益于胆固醇水平等等。

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但目前这些研究发现还没有得到证实和验证。最近出现了一个新东西。很多普通人都说喝酒可以暖身。这从何说起？
想必大部分人都有这种感觉。无论哪种酒，里面都含有大量的酒精，尤其是浓度非常高的白酒，酒精含量更大。人之所以会觉得热，也是因为酒精起了关键作用。因为酒精伤害血管，它刺激血管扩张，加速体内血液循环后。

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身体的大部分热量会分散到皮肤表面，我们会感到温暖。我们体内相应的热量会被新陈代谢消耗掉。这样就会变成一种皮肤是热的。过一段时间，当温度变化时，里面的热量就没了，我们反而会觉得更冷。
所以这种加热方式是不可取的。

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还有的人会选择在冬天吃辣椒驱寒，人们也会经常吃麻辣烫、香锅等辛辣食物。其实这也是对辣椒的误解。有些人不能吃辣，吃了就发烧。多半是因为食物刺激血管扩张，从皮肤散热，而体内的热量就会消失。
对于不适合吃辣椒的人，不适合吃辣椒的人，如果你有甲亢、炎症、痔疮、胆囊炎，不要用这种方式强迫自己保暖。

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如果要热身，可以采取两种非常简单的方式。一是喝温水。水可以帮助身体促进新陈代谢。对于血液循环不好的人来说，可以帮助分散身体的热量。另一方面，每天要适量运动。冬天冷的时候，我们不想做户外运动。我们可以选择室内跑步，举杠铃，做瑜伽等。这将有助于保持身体温暖。
【吃什么东西暖身冬天适合吃什么暖身】