既可以把葡萄打成葡萄汁饮用 ， 也可以把葡萄和枸杞放在一起煮汤 ， 这个吃法对于养肺来说是非常好的 ， 能够达到事半功倍的效果 。
6、白萝卜
转眼间秋天已经过了很久了 ， 不久的将来冬天也将会到达 ， 冬天就是吃白萝卜的季节 ， 白萝卜作为冬季的时令蔬菜 ， 相信很多人都非常喜爱吧 。
萝卜在中医典籍中有通气之说 ， 通俗来讲就是经常吃萝卜 ， 会增加放屁的次数 ， 但是大家不要因为这种现象 ， 就放弃吃白萝卜 。
经常吃白萝卜 ， 不仅可以帮助大家通肠胃的气 ， 也可以通肺部的气 ， 让肺部更加通畅 ， 从而达到润肺的效果 。
1、戒烟
香烟是才是威胁肺部最严重的“凶手” ， 所以想要保护肺部 ， 香烟是必须要戒掉的 。
不戒掉香烟的话 ， 大家的肺部功能会越来越差 ， 患上肺部疾病的几率也就越来越高 ， 因此戒烟是大家势在必行的一件事情 。
2、积极锻炼
经常运动锻炼可以锻炼我们的肺活量 ， 增加肺部耐力 ， 对于肺部健康是非常有利的 ， 所以建议肺部不好或者是想要养护肺部的人 ， 日常生活中多锻炼一下 。
大家可以尝试一下呼吸操 ， 通过一呼一吸来清除肺部浊气 ， 锻炼肺部韧性 ， 增强肺部功能 ， 保持肺部健康 。
3、戴口罩
现如今 ， 随着疫情的出现 ， 大家人人出门都需要佩戴口罩 ， 佩戴口罩不仅仅可以防止病毒 ， 还可以防止一些灰尘和有害物质吸入到我们的肺部 。
因此大家出门的时候一定要佩戴好口罩 ， 特别是进入一些雾霾比较严重 ， 或者是工地等地区的时候 ， 口罩是必不可少的 。
【吃什么对肺好又有利 吃什么东西对肺好一点】通过这篇文章 ， 相信大家对于肺不好 ， 能不能吃虾？肺不好 ， 该吃哪些食物？都有了非常深刻的了解 。
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