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吃什么对肺好又有利 吃什么东西对肺好一点

小知识

导语：保养身体是一个循序渐进的过程 ， 就在日常生活中注意细节 ， 注意生活中的点点滴滴 ， 才能够减缓有害物质对身体的伤害 ， 降低患病的几率 。
吃的不健康 ， 喝的不健康 ， 排便不顺畅 ， 排尿不顺畅 ， 这些现象都反映出人身体中的一些健康问题 。
随着我们社会上患病几率越来越高 ， 人们已经认识到了养生的重要性 ， 也认识到了有一个好的身体 ， 对于自身来说有多么重要 。
因此大家在使用一些食物的时候 ， 总喜欢上网查查 ， 这种食物到底对身体有没有害处 ， 能不能够保养身体 ， 只有弄清楚这些问题他们才敢吃 。
就拿下面这个问题来说 ， 很多网友在网络上提出了这样的一个问题：肺不好 ， 可以吃大虾吗？
相信大家在日常生活中应该都非常喜欢吃虾肉吧 ， 它作为一种海鲜 ， 价格比较廉价 ， 所以受到了很多老百姓的欢迎 。
虾肉非常的鲜美 ， 而且里面的脂肪含量较低 ， 是是很多减脂、健身人群 ， 最爱的一种肉食之一 。
虾肉中含有大量的虾青素 ， 这种物质多吃一些 ， 对我们的身体是非常有好处的 ， 它的应用范围也是比较广泛的 。
很多商家喜欢把虾青素放到护肤品当中来 ， 帮助女性护肤 ， 因此虾青素可以说是一种非常好的物质了 。
经过研究 ， 发现虾肉与我们的肺部没有太大的关系 ， 因此肺不好的人 ， 日常生活中吃一点虾也是没有影响的 。
1、山药
山药是一种非常好的养肺食物 ， 如果大家想要养护肺部 ， 保证肺部健康的话 ， 可以多吃一些山药 。
山药是一种非常润滑的食品 ， 所以它到达我们的肺部之后 ， 能够起到润肺的作用 ， 把它做成山药粥 ， 它的营养程度又提升了很多 。
2、雪梨
雪梨是日常生活中非常常见的一种养肺食物 ， 很多人感冒、咳嗽的时候 ， 都喜欢蒸一碗雪梨汤 ， 来润肺止咳 。
确实 ， 雪梨作为一种水果 ， 它的水分是非常多的 ， 而且还非常好消化 ， 因此用雪梨来养肺 ， 既可以保证肺部的健康 ， 还不会给肠胃增加负担 。
3、百合
人们都说肺对应的是白色物质 ， 所以肺不好应该多吃一些白色物质 ， 因此百合就成了大家的首选 。
建议肺不好的人 ， 日常生活中多吃一些百合 ， 不用加太多的调味料 ， 用来清炒就可以了 ， 越清淡越能够起到养肺的作用 。
4、银耳
大家知道吗 ， 银耳是一种中药 ， 在润肺止咳方面它起到了非常重要的作用 ， 因此在很多药方当中 ， 都有银耳的存在 。
如果大家想要使用银耳来养肺的话 ， 可以把银耳做成汤加上红枣、枸杞、白糖 ， 这样简单的一碗养肺汤就做好了 ， 它的功效是非常强的 。
5、葡萄
大家都说葡萄中的糖分比较高 ， 很容易增高血糖 ， 所以很多人不敢吃葡萄 ， 确实葡萄中的糖分含量是比较高的 ， 是不适合血糖高的人去食用的 。
但是如果你的血糖比较稳定 ， 身体其他部位比较健康 ， 但是肺部却不太好的话 ， 可以通过吃葡萄的方法来养肺 。

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