胃湿怎么办吃啥管用肠胃湿热不可以吃什么 _生活百科

\ t最常见的脾胃问题是脾胃湿热，以腹泻为主，引起胃肠疾病。随着季节的变化，很多人的脾胃都会出现问题。虽然病因病机很多，但脾胃的功能状态是决定性因素。从中医角度看，人体正气不足是本病的内因。正气不足，脾胃虚弱，不能正常运化谷水津液，水转湿，谷转滞，湿滞化为热，可形成湿热；同时，各种疾病因素也容易导致身体虚弱，导致脾胃功能失调，湿热。

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\ tSo如果患有肠胃湿热，应该如何调理？你应该如何注意你的饮食？胃肠湿热患者一般不能吃磁腻味浓的食物，容易生湿，加重湿证。可以吃清热利湿的食物。肠胃湿热的患者一般都想上厕所，上完厕所疼痛就会减轻。那么，如果你脾胃湿热，可以通过以下四种食疗方法来改善。

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\t1 。【祛湿冬瓜汤】
冬瓜200克，猪骨30克，胡萝卜20克，玉米，薏米，蜜枣，白菜干，姜，盐少许。先将去皮的冬瓜切成大块，汤锅加水，放入猪骨和薏米，中火煨45分钟左右。其次，将猪骨、薏米放入锅中煮45分钟后，加入玉米、胡萝卜、白菜干、蜜枣、姜片，继续煮15分钟。最后倒入切好的冬瓜，继续煮30分钟。时间到了，关火，加盐调味。

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\t2 。【素菜煮的苦瓜】
\ t新鲜苦瓜200g ，切丝，用开水浸泡片刻去除苦味，然后放入油锅炸至九成熟，再浇上酱料(含盐和味精) 。

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\t3 。【金针冬瓜汤】干金针20g ，切成段，放入沸水中浸泡20分钟，再将冬瓜丝50g加入沸水中，片刻即可。加入盐和味精，和几滴香油。

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\t4 。【红豆薏米饮】加入红豆30g ，薏米30g ，用清水文火煮30分钟，然后取100ml汁，再文火煮30分钟，然后倒出剩余的100ml汁，将两种汁混合均匀。喝温的或凉的。

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滋养心脏的小贴士：
对于脾胃湿热的患者，一定要养成良好的饮食习惯。最重要的是多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，按时吃饭，定时排便。少吃辛辣油腻的食物。
【胃湿怎么办吃啥管用肠胃湿热不可以吃什么】你对脾胃湿热这个话题有什么样的看法或见解？请与我分享它们。如果你还有其他想知道的话题，请告诉我。