那么肺胃热的人应该怎么调理呢？
1.生活调节
要调理 ， 需要在日常生活中养成良好的生活习惯 ， 比如多喝水 ， 多休息 ， 不熬夜 ， 不感冒等 。 保持愉快的心情和稳定的情绪
饮食可以通过调整饮食结构来调整 。 肺胃热盛的人可以多吃具有降火清热功效的食物 ， 如苦瓜、绿豆、黄瓜、菊苣、芹菜、丝瓜、山药等 。 可以帮助人体减少肺胃积热积火 ， 改善肺胃热盛的症状 ， 促进机体新陈代谢 ， 加速肺胃积热的代谢和排泄 。
文章插图
此外 ， 一些食疗药膳、中药汤剂也可用于肺胃火的辅助治疗 。
比如常见的食疗药膳有凉拌苋菜、三瓜肉片、西红柿炒藕片等 。 中药汤剂包括桑菊饮、朱烨石膏汤、玉女汤合清肺汤、麻黄杏仁甘草石膏汤等 。
写在最后：
【胃热肺热吃什么东西最好？胃热肺热怎样食疗，快看，别不当回事】胃热过盛者除了自身体质外 ， 还可由长期熬夜、压力过大等外界因素引起 。 他们在日常生活中应少吃辛辣、刺激性、油腻和甜食 ， 以减少内外热邪 。 他们还可以用金银花和蒲公英泡茶 ， 以降低胃火和清肺热 。
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