海白贝壳？贝壳是啥样子，这里点开详细了解一下 _生活百科

亲爱的家长朋友们，早上好。今天继续为大家介绍夏季如何保护儿童健康。所以中国很多地方夏天不像东北那么干燥。比如东北和西北可能比较干燥，没有那么热，但是有时候晚上会很冷。然而，中国大部分地区将会炎热潮湿，尤其是在南方。这种湿热的结合，就像古代中医说的，叫做“面里放油”，就是把油倒在面里。你能把它分开吗？我不能被分开。那么两者结合在一起，身体上就会出现各种颠覆性的现象，比如孩子的皮肤问题，孩子的脾胃问题等等。这些问题在其他季节很少见。它们是由湿热引起的。
冬瓜——祛湿利尿。
那么这个时候我们该怎么办呢？我们可以使用各种食疗方法。记住，把湿气去掉，然后热量就容易消散了，所以把湿气去掉很重要。那么如何去除这种湿气呢？向各地的老百姓学习，向我们古人的智慧学习。比如你去海南，经常做什么汤？常熬这冬瓜汤。甚至还有冬瓜饮料。那么冬瓜汤就是一种用贝壳和冬瓜做的汤，用薏米和冬瓜做的冬瓜汤。为什么？各位，这个冬瓜有除湿利尿的作用。

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冬瓜皮——利尿消肿
中医治病的时候，如果遇到肾炎患者，有水肿，我们会加一种药，叫冬瓜皮。就是把冬瓜的皮剥掉，一层一层剥下来，晒干，卷成卷。这叫冬瓜皮。冬瓜皮利水消肿。所以记住，我们做冬瓜的时候千万不要把这个冬瓜皮去掉。很多人觉得冬瓜皮有点硬，做的时候就用刀把它切掉，然后把里面的肉做出来。其实这个冬瓜皮比冬瓜肉更有效。所以这个冬瓜皮一定不能去掉。我们可以把它切成块，和薏米一起做汤。
薏苡仁——利水祛湿。

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这种薏米在药店和菜市场都有卖。它叫薏苡仁，我们也叫它薏苡仁。中药里的这种薏米可以排水，所以我们经常用。特别是能通三焦，泄三焦之水，对下焦更好。因为水有下降的趋势，人体内的水有下降的趋势，所以这个薏仁对于消除水是非常好的。所以我们在使用的时候，如果孩子胃口一般，可以用炒薏米，也就是先炒薏米。药店里的薏米有两种，生薏米和炒薏米。这两个呢？一般使用原料的效果会更好。如果孩子不接受这种味道，觉得不好喝，那么可以用油炸的方法把味道抚平。这个瓜片是放薏米的。你还能放什么进去？可以放一些贝壳之类的。尝一尝。这种汤煮出来特别爽口，喝起来非常舒服，所以其实有祛湿的作用。
冬瓜药性详解
那么，有朋友会问，这个冬瓜的药性是什么？事情是这样的。冬瓜的药性偏寒。记住，冬瓜性寒，要清楚食物的寒热。文献上说是冷，其实没那么冷，只是有点冷。对于特别阳虚的人来说，冬瓜没必要吃那么多。有点热，所以很适合吃。这就是冬瓜的特点。那么冬瓜除了利尿祛湿还有什么作用呢？冬瓜还能解除鱼虾之毒。比如鱼加冬瓜可以去除鱼虾的毒，这是一个效果。还有一个，《随息居饮食谱》记载的王孟英，说孕妇如果能经常吃冬瓜，对孩子特别好，而且会释放胎毒。所以冬瓜会对孩子特别好，让孩子健康。

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那么，这里需要提到的冬瓜籽是什么呢？这个冬瓜籽，你煲汤的时候最好不要去掉。留着有清热化痰的功效。如果孩子感冒咳嗽吐痰，可以多用冬瓜籽，煲汤喝，对孩子的恢复非常有利。所以这个冬瓜，你之前可能没有关注过。记住，夏天湿度大的时候，冬瓜是特别好的蔬菜。事实上，冬瓜确实是一种起源于中国的蔬菜，只是很晚才传到欧洲和世界各地。所以如何利用这种蔬菜，我们必须知道，这样才能有针对性的目标。当天气炎热潮湿时，我们知道选择什么蔬菜。所以今天我们就来说说这个冬瓜，后面我们会更多的讨论这个夏天怎么过。谢谢大家。下次再见。