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逛了一圈市场 , 看到菱角 , 想到已经几天没吃了 , 就买了一大堆 。 拌上荸荠末和肉末 , 蒸出来的丸子和肉饼香脆可口 , 是冬天家常的美味 。
剥好的菱角有一斤重 , 正好是1:1的混合猪肉馅 。 新买的平底不粘锅和这个肉饼一起煮 , 只放一点油 , 很好吃很好吃 。 炒了两大盘 , 直接吃或者夹在馒头煎饼里吃 。 吃热的或冷的都不错 。
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这个肉饼太好吃了 。 它一出锅 , 我就用手吃了两大块 。 果然外焦里嫩 , 鲜嫩多汁 , 瘦肉一点也不油腻 , 大块的菱角脆脆的 , 增添了不少乐趣 。
荸荠含有丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维 , 而且甜 , 所以肉饼有一种甜味 , 使它更美味 。 荸荠里的水分也比较多 , 所以肉馅不需要额外加水 。
菱角小肉饼热量相对较低 , 享受美食有益健康 。 冬天吃不容易上火 。 有兴趣的朋友就跟着我做吧 。 如果你想衍生出更多的吃法 , 一定要看下面这篇“私房话”!
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【材料】猪肉馅500克 , 马蹄肉50克 , 葱1根 , 姜1根 , 盐4克 , 酱油30克 , 蚝油20克 , 黑胡椒5克 , 玉米淀粉25克 , 植物油少许 。
[生产]
1.材料准备:1:9肥猪肉馅 , 菱角洗净 , 大葱切段 , 生姜切片 , 黑胡椒碎;
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2.用料理机把葱和姜打得尽可能碎;
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3.肉馅里放葱姜末、盐、酱油、蚝油、黑胡椒;
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【肉饼炒什么菜?肉饼适合炒什么,终于弄明白了】4.朝一个方向搅拌入味;
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5.荸荠去皮 , 冷水冲洗干净;
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6.用料理机将荸荠粉碎;
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7.加入少许淀粉和肉 , 搅拌均匀;
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8.取一块乒乓球大小的肉 , 揉成圆形;
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9.炒锅倒少许油 , 将肉丸放入锅中 , 用手指压成饼状 , 中火加热;
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10.底部定型后 , 翻过来煎 , 盖上盖子 , 小火焖3分钟 , 利用肉饼里的水蒸气烤里面;
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11.去掉锅盖 , 两面煎至焦黄 , 然后出锅;
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12.吃热的比吃冷的更有味道 。
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1.肉馅尽量用瘦肉 , 肉馅和菱角的比例是1 , 333 , 601 , 也可以适当调整;淀粉不要太多 , 万一吃起来不嫩;如果要煮丸子 , 可以适当减少荸荠的量或者增加淀粉的量 , 避免入水后被煮掉;
2.菱角不要打得太碎 , 有粗粮 , 口感更脆嫩 。
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