红薯糖尿病人能吃吗糖尿病人能吃红薯，但要适量 。一般来说，是推荐糖尿病人适当吃粗粮的，粗粮的升糖指数一般比较低，有利于血糖平稳 。不过红薯虽然归为粗粮，糖尿病人却不宜多吃 。
糖尿病为什么不能多吃红薯红薯虽然归类为粗粮，但升糖指数很高 。熟米饭的血糖生成指数GI是88，煮熟红薯是76.7 。而对于糖尿病人，GI小于55的食物，对控制血糖比较有帮助 。
不甜的红薯糖尿病能多吃吗虽然有些品种的红薯不甜，但红薯中仍然含有不少淀粉，同样是升血糖利器 。所以糖尿病人吃的时候一定要控制数量，才是安全之举 。
糖尿病可以吃多少红薯糖尿病人每天可以吃100-200克红薯，也即1-2个小个头红薯的量 。同时应注意减少其他主食如大米、白面等的摄入量 。此外，糖尿病人最好不要经常吃红薯，每周1-2次即可 。
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糖尿病怎么吃红薯好【红薯糖尿病人能吃吗】 糖尿病人最好吃蒸煮的红薯，蒸熟煮透的红薯才容易被人体消化吸收 。而且可以避免油炒、油炸等方式带来的多余热量，有利于糖尿病人的血糖控制 。
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