食材主要食材：蛤蜊400克
其他食材：湿海带结600克，豆腐两块，生姜、葱、食盐、鸡精、食用油适量 。
2.豆腐切块，放入锅中，和海带一起小火煮两三分钟 。
3.蛤蜊洗净捞出，放入锅中，煮两三分钟，至开口，放盐和鸡精调味，撒葱花出锅 。
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功效滋阴润燥、利水消肿、软坚化痰、降血脂、补钙强身，预防大脖子病 。
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成果图【海带豆腐蛤蜊汤】
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