红薯搭配什么吃最好 红薯的人群宜忌

红薯搭配什么吃最好红薯+咸菜、萝卜 红薯搭配健脾开胃的咸菜、萝卜能有效缓解胃张和反酸的情况 。
红薯+柿子 红薯与柿子同食,易与柿子中的果胶等起凝聚作用而形成结石 。
【红薯搭配什么吃最好 红薯的人群宜忌】

红薯搭配什么吃最好 红薯的人群宜忌

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红薯的人群宜忌一般人均可食用 。腹泻、胃溃疡、胃酸过多等患者不宜多食 。将红薯切条晒干,做成地瓜干,是非常美味的食品 。现在还流行烤红薯,也是冬季常食的美味 。
红薯的选购优质红薯一般呈纺锤形,表面看起来光滑,闻起来没有霉味 。表皮有黑色或褐色斑点的红薯不能购买 。
吃红薯要注意什么买回的红薯放在太阳下晒几小时(不要放在外面过夜),然后放在透气的木板箱内保存即可 。适当延长红薯的蒸煮时间,可减少食后出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气过多等不适感 。
黄金红薯饼原料 红薯500克,白糖、淀粉、色拉油各适是 。
制作 1、红薯洗净去皮切粗丝,裹匀淀粉 。
2、炒锅注油烧热,下入红薯丝摊成饼,煎至两面金黄 。
3、将红薯饼改刀,食用时蘸白糖即可 。
功效 色泽金黄的红薯饼可以补虚乏,益气生津 。

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