产妇补血补气吃什么最好：红糖玫瑰姜枣膏 材料：红糖550g、生姜300g、红枣20颗、玫瑰10朵、油适量、盐适量 。
做法：
1、准备材料：红糖550克，生姜300克，红枣20颗，玫瑰花10朵 。
【【产妇补血补气吃什么最好】产后补血补气的食谱产妇补血补气菜谱】 2、玻璃瓶洗干净，控干水分备用 。
3、生姜削皮洗净，切片备用 。
4、用搅拌机把生姜搅拌成姜蓉(越碎越好) 。
5、打碎的姜蓉 。
6、红枣去核切碎备用 。
7、切好的红枣也用搅拌机搅拌成泥状 。
8、打碎的红枣放在姜蓉一起 。
9、把红糖也放在一起 。
10、搅拌均匀即可 。
11、用保鲜膜把碗口密封住，以免蒸的时候，水蒸气进入 。
12、水开后，上锅蒸1个小时即可 。
13、蒸红糖姜枣膏的时间，把玫瑰花蒂去掉，把玫瑰花瓣摘下来备用 。
14、蒸好的红糖姜枣膏拿出来晾凉备用 。
15、凉透后放入玫瑰花瓣 。
16、搅拌均匀备用 。
17、装入干净无油无水的玻璃瓶中 。
18、用保鲜膜封住瓶口!盖上盖子，放在冰箱冷藏!每次食用就舀1～2勺泡开水 。记得晚上时间别喝哦 。
2、猪蹄冷水下锅 。
3、焯去血水 。
4、沥干 。
5、热锅下油下姜片 。
6、下焯好的猪蹄 。
7、放入香料和冰糖 。
8、加料酒 。
9、加生抽 。
10、2勺红腐乳汁炒匀 。
11、将炒匀的猪蹄放入压力锅中加适量水 。
12、盖上盖压20分钟关火 。
13、盛出撒上葱花即可 。
文章插图
产妇补血补气吃什么最好：五红汤 材料：红皮花生20粒、红豆1勺、红枣5颗、枸杞子20颗、红糖20g、清水适量 。
做法：
1、花生选此种红皮，闺蜜家送来的 。
2、红豆，提前浸泡容易煮烂 。
3、枸杞子洗净 。
4、红枣5至6颗 。
5、放红糖 。
6、5种食材加入清水，精炖3小时 。
7、每周三次 。
文章插图
12
相关经验推荐
- 【孕妇冬季食谱大全】冬季孕妇食谱大全
- 九江生育保险政策 九江灵活就业人员生育保险缴费比例
- 三个环节是什么 三个环节是什么意思
- 煞是好看煞的意思 煞是好看煞的含义
- 赏赐百千强强什么意思 赏赐百千强强的意思是什么
- 膑刑中的膑是什么意思 膑刑中的膑意思是什么
- 【冬天煲什么汤有营养】冬季适合煲什么汤好冬季煲汤食谱大全
- 【紫菜怎么做有营养】紫菜怎么做好吃紫菜的做法大全
- 【海带如何做最有营养】海带怎么做好吃海带怎样吃最有营养
- 【孕妇怎么吃蔬菜】孕妇蔬菜食谱大全