含糖量最低的水果排名糖尿病也能吃的十款低糖水果推荐 _含糖量

草莓草莓含丰富的维他命C和纤维，但它的糖分很低，这使它的净碳水含量远低于其它大多数水果， 8个中等大小的草莓大约只有8克的糖含量。

相信没有多少人会直接拿一个柠檬或青柠当水果吃，我们可以把它们加到梳打水中来代替其他含糖的碳酸饮料，甚至可以把柠檬汁挤在沙律上取代沙律酱。
西柚【含糖量最低的水果排名糖尿病也能吃的十款低糖水果推荐】 西柚是很受欢迎的早餐食品，半个中等大小的柚子大约含有11克糖。如果你觉得味道太酸，可以洒上少量的蜂蜜一起进食。