4、坐月子失眠吃小麦粥：小麦30-60克 ， 粳米60克 ， 大枣5枚 ， 煮粥 。麦枣猪脑饮：小麦30克 ， 以文火煮半小时 ， 加入猪脑1个 ， 红枣10枚 ， 煮沸后加白糖2匙、黄酒半匙 ， 继以文火煮半小时至1小时 。
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