孕妇在怀孕初期特别喜欢吃酸食，吃酸食还可以起到止吐的作用 。那么，孕妇可以吃的酸食有哪些呢?哪些酸食对孕妇和胎儿的健康最好呢?
西红柿
西红柿非常有营养，富含维生素C、蛋白质等营养物质，对孕妇和胎儿都有好处，孕妇常吃可以有效预防感冒等 。
文章插图
【孕妇可以吃哪些酸的东西】
杨梅
杨梅也是非常适合孕妇吃的酸食，杨梅所含的微量元素是其它水果的十多倍，孕妇常吃可以给胎儿提供丰富的微量元素 。
葡萄
葡萄有水果皇后的美称，富含氨基酸、矿物质、维生素和各种有机酸，孕妇常吃对胎儿的发育有很大的帮助 。
青苹果
青苹果虽是酸食，但富含各种营养，孕妇常吃可以提高食欲，同时也有利于胎儿的发育，所以，青苹果也是孕妇不可错过的哦!
孕妇吃酸食注意事项
1、孕妇吃酸食最好不要吃腌的酸食，腌的酸食对胎儿不利发育 。
2、孕妇选择酸食时，也不可以吃山楂，山楂容易引起宫缩 。
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