吃什么水果养胃？水果气味芳香，能令人食欲大振，某些水果还有养胃的功能，如玻菠萝、芒果等，脾胃不好的人不妨吃些哦 。那么，吃什么水果养胃呢？以下介绍8种水果，一起来看看 。黑加仑果实富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高，具有降低实验性高血脂小鼠血脂的功效 。黑加仑含有花青素、维生素C、黄酮和酚酸类等物质，具有抗氧化作用，特别适合那些肠胃不太好的人食用 。
石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效 。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来 。
菠萝菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块 。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害 。
葡萄葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿 。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用 。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处 。
芒果芒果是我们熟悉的一种水果，富含膳食纤维，营养价值很高，被誉为“热带水果之王”，云南、广西、广东、福建、台湾等地较为多见 。芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经 。市场上多见的芒果西米露是很好的食物，多吃可以保护胃免受损伤 。
【吃什么水果可以养胃健胃 吃什么水果可以养胃】
木瓜众所周知，木瓜是女性所青睐的美容养颜佳品 。可是木瓜的养胃功效，你知道多少呢？木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，这对胃功能不好的人有很大的帮助 。
柚子柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效 。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致 。
苹果苹果的有效成分使得苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重功效，而且对降低血压血脂也有一定的作用，由于苹果所含的营养既全面又很容易被人体消化吸收，因此很多人都爱吃 。
相关经验推荐
- 胃不好吃什么食物养胃 胃不好吃什么食物养胃?
- 吃什么水果养胃助消化 养胃助消化的水果有哪些
- 吃什么东西养胃最有效 胃不好吃什么养胃
- 冬天喝什么茶养胃护肝 冬天喝什么茶养胃
- 什么水果可以开胃助消化 什么水果开胃助消化
- 什么东西泡水喝养胃呢 什么东西泡水喝养胃
- 养胃要注意什么问题 养胃要注意什么
- 胃病吃什么好 胃病吃什么食物养胃
- 胃不好吃什么养胃 养胃吃什么好
- 喝什么汤养胃 胃不好三伏天喝什么汤养胃