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为准妈妈健康 教你如何识别真假碘盐
准妈妈缺碘将影响胎儿脑发育，准妈妈对于碘需要量比普通女性更大 。目前，广东已研制出专供孕妇和哺乳妇女食用的碘盐 ， 盐碘均值选用30毫克/千克的标准 。孕妇碘盐本月将正式面市，价格与普通碘盐相同，市场零售价500克1.30元 。
准妈妈缺碘对胎儿的三大影响
据估计，世界上有22亿人生活在缺碘地区 ， 130个国家存在碘缺乏病 。如果在幼年严重缺碘，可引起严重的智力低下和发育障碍；成年人如果缺碘，可引起甲状腺肿大；而妊娠期和哺乳期女性严重缺碘会增加流产率和死产率 。准妈妈需要补充足够的碘量，才能保证胎儿的正常发育 。
在怀孕期间，准妈妈的甲状腺激素合成增加，肾脏碘排泄增加，以及胎儿碘需求增加 ， 准妈妈的碘需要量比普通女性显著增加 。孕前和孕期有充足碘摄入的女性，可以保证甲状腺内充足的碘储备，能够满足怀孕期间甲状腺激素需求的增加 。但是，对于碘缺乏的女性，妊娠内环境改变，就会导致甲状腺激素的缺乏 。
1、准妈妈缺碘增加流产及胎宝贝畸形、死胎的发生率
胎宝贝的生长 ， 不仅依赖孕妈咪提供的甲状腺素，在怀孕10周后 ， 胎宝贝自身的甲状腺也具有了利用碘来合成甲状腺素的能力，以满足自身生长的需要 。孕妈咪缺碘严重胎宝贝就会生长停滞或出现异常，发生死胎、畸形，引起流产 。
2、准妈妈缺碘胎宝贝的生长发育和智力水平直接受到影响
【为准妈妈健康 教你如何识别真假碘盐】 如果孕妈咪缺碘，那么胎宝贝缺碘就更为严重 ， 生长发育和智力水平会直接受到影响 。有调查显示，孕妈咪缺碘 ， 宝贝出生后的身长、体重、头围均低于正常，女婴所受的影响更为严重 。
3、准妈妈缺碘导致新生宝贝发生克汀病
当孕前和孕期碘摄入量低于25ug/d时 ， 新生宝贝可出现智力低下、聋哑、性发育滞后、运动功能障碍、语言能力下降、其他生长发育障碍为特征的克汀病 。
孕妇专用碘盐新标准
中国营养学会对居民膳食中碘摄入量的规定是：4岁以下儿童每天推荐摄入90微克；18岁以上成人每天推荐摄入150微克，最大摄入量不能超过1000微克；孕妇和哺乳期妇女每天推荐摄入量为200微克 。
据广东省2011年监测结果显示，孕妇和哺乳期妇女尿碘水平是147.8μg/L(适宜范围是150～249μg/L)，低于世卫组织等机构对孕妇和哺乳期妇女推荐碘供给量(200μg/d) 。孕妇和哺乳期妇女缺碘，会对胎儿和婴幼儿造成不可逆转的智力损害 。
孕妇和哺乳期妇女除食用碘含量为30mg/kg的专用碘盐外，还应该多摄入含碘丰富的食物(如紫菜等海产品)，既适应她们在特殊时期摄盐量少的特点，又能保证特殊时期充足的碘摄入量 。
据专家推算，实行新盐碘含量标准后，广东省儿童尿碘整体水平可能会降至150μg/L附近，更加接近适宜范围的中位值 。
如何鉴别真假孕妇碘盐?
一、看生产单位：据了解孕妇专用盐将集中在广州统一生产加工，再配送到各地 。如果到时看到什么湛江等其他地方产的，肯定是假的 。
二、看颜色：精制碘盐外观色泽洁白；假冒碘盐外观淡黄色或暗黑色 ， 不干，易受潮 。
三、闻味道：精制碘盐手抓捏较松散 ， 颗粒均匀，无臭味 ， 咸味纯正，假碘盐手捏成团，不易散，吃起来有苦涩味，闻起来有氨味 。
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