4菠菜
菠菜味甘而性凉，不仅能帮助解酒毒 ， 还有着润燥滑肠、养血止血、清热除烦、生津止渴、养肝明目等功效 。富含抗氧化剂维生素E的菠菜，能阻止机体内氧化的过程，缓解肌肤的衰老 ， 故多吃菠菜，能让你的肌肤更加细腻柔嫩 。
5大白菜
【怎样做出美味的护肤菜？什么菜美味又养颜？】 大白菜的营养价值非常高，其维生素C与微量元素硒的含量丰富，能帮助对抗“自由基”对细胞的损伤，延缓人体的衰老 。而且大白菜性味甘平 ， 不仅有帮助通利肠胃，除胸中烦的作用，还能起到解毒醒酒 ， 改善便秘的功效 。
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