坐月子食谱推荐:当归生姜羊肉汤产后


坐月子食谱推荐:当归生姜羊肉汤产后

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当归生姜羊肉汤的做法准备食材:羊肉500g当归20g红枣20g桂圆肉10g枸杞10g姜适量1、姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净
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2、羊排洗干净,切成块焯水备用
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3、把所有材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时
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4、按个人口味加入适量盐即可享用
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烹饪小窍门:很多人都十分忌惮羊肉的膻味,羊肉膻味主要来自羊肉中的挥发性脂肪酸,下面介绍几个去膻味的小窍门:1、萝卜去膻法:将白萝卜戳上几个洞,放入冷水中和羊肉同煮,滚开后将羊肉捞出,再单独烹调,即可去除膻味 。2、米醋去膻法:将羊肉切块放入水中,加点米醋,待煮沸后捞出羊肉,再继续烹调,也可去除羊肉膻味 。3、橘皮去膻法:炖羊肉时,在锅里放入几个干橘皮,煮沸一段时间后捞出弃之,再放入几个干橘皮继续烹煮,也可去除羊肉膻味 。4、浸泡除膻法:将羊肉用冷水浸泡2-3天,每天换水2次,使羊肉肌浆蛋白中的氨类物质浸出,也可减少羊肉膻味 。5、核桃去膻法:选上几个质好的核桃,将其打破,放入锅中与羊肉同煮,也可去膻 。6、山楂去膻法:山楂与羊肉同煮,除膻效果甚佳 。

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