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在日常的生活中，有很多的人都非常的喜欢喝牛奶的，因为和牛奶的好处有非常的多，虽然有这么多的营养，但是也要注意很多的食用禁忌，如果跟其他的食物一起吃的话，是会非常伤害我们的身体的，那么哪些食物不能和牛奶一起食用？不能和牛奶同吃的食物有哪些？
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1、不能和牛奶同吃的食物
（1）橘子与牛奶
橘子中的果酸与牛奶中的蛋白质一旦相遇就会发生反应而凝固 ， 从而影响牛奶的消化与吸收 。所以在喝牛奶前后1小时左右 。不宜吃橘子或其他酸性水果 。
（2）牛奶与糖
有人喜欢在喝牛奶时加些精 。事实上，这却是一种锗误的行为 。因为牛奶中含有的赖氮酸在加热条件下与果特发生化学反应，生成有毒的果特基籁氮酸，这对人体是非常有害的 。因此 。鲜牛奶在煮沸时一定不要加箱 。如果非要加箱 ， 等到牛奶稍凉些再加糖也不迟 。
（3）牛奶与巧克力
牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸 ， 两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大地影响钙的吸收 。
（4）牛奶与药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，认为那样既会增加营养又能治病 。是一举两得 。事实上，这是错误的认识 。它不但不利于健康 ， 而且牛奶还会明显地影响人体对药物的吸收 。
这是因为牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，这样就会在药物的表面形成一个搜盖腆，这层膜会影响药效的释放及吸收 。不利于治疗疾病 。所以，在服药前后不要喝奶 。
2、牛奶护肤窍门
窍门一：多层牛奶面膜
功效：保湿、去暗黄
新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后 ， 用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次 。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色 。
窍门二：牛奶洗脸
功效：晒后修复、舒缓、消炎
肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象 ， 即可利用牛奶来进行护理 。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位 ， 能立即收到舒缓止痛的效果 。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用 。
窍门三：牛奶蒸脸
功效：促进血液循环、保湿
用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面 ， 并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部 ， 脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定 。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩 ， 并可消除疲劳 。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用 。
【哪些食物不能和牛奶一起食用？不能和牛奶同吃的食物有哪些？】 结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，牛奶护肤是很好的方法，所以，大家在日常生活中 ， 不妨试一试啦，毕竟美白工作是我们一直都在做的嘛！小编也希望这篇文章能帮助到大家哦!想要了解更多相关信息可以关注我们的健康平台哦!!祝大家幸福健康每一天哦!!
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