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哺乳期能吃巧克力吗哺乳期可以吃巧克力 ， 但是一定要注意适量 。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内 。而作为一种高热量食品，巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要 。此外，巧克力含有使神经系统兴奋的物质 ， 会使宝宝不易入睡和哭闹不安 。
哺乳期吃巧克力要注意什么由于巧克力含有一定的兴奋物质，以及高脂肪，低蛋白的特点，并不利于宝宝成长，所以哺乳期的妈妈不要过量食用 。但是，哺乳期的嘴馋妈妈如果想吃巧克力 ， 也是可以吃一点的，但要注意以下几点：
1、哺乳期妈妈不能多吃巧克力：哺乳期偶尔吃点巧克力是可以的，但不要吃太多，每次吃一块即可 。因为巧克力热量太大，吃多容易上火，也会影响宝宝的，只是解解馋是可以的 。
【哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期吃巧克力要注意什么】2、不要饭前空腹吃巧克力：由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，导致妈妈不爱吃饭，身体发胖等 。
3、吃过巧克力后及时漱口：巧克力含糖量较高，吃后要注意口腔卫生，以防蛀牙 。所以在吃完巧克力后及时漱口 。
4、如果有血糖高或者糖尿病的妈妈最好不要吃巧克力 。
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