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在我们平时的日常生活当中，喜欢吃葡萄的女性朋友们是非常多的 ， 因为常吃葡萄能帮助女性朋友们抵抗衰老，殊不知除了葡萄以外，葡萄籽含有的营养功效也是比较丰富的，下面小编给大家介绍了葡萄籽的功效，希望对大家有帮助 。那么葡萄籽有哪些功效？葡萄籽该怎么吃？
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一、葡萄籽的功效
很多人吃葡萄的时候是直接将葡萄籽吐掉的 ， 毕竟了解葡萄籽的人没有几个 。那下面就由小编来为大家介绍一下葡萄籽的功效吧，相信大家看完之后，会很是惊讶的 。
1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力
清除自由基 ， 阻止自由基对人体细胞的破坏 。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病 。
2、保护皮肤、美容养颜
有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕 。
增强人体皮肤的抵抗力以及免疫力，同时也可以防治皮肤过敏及多种皮肤病 。而且还能使皮肤抗紫外线的程度增强 。
3、抗过敏
深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放 ， 提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质 。
4、保护血管
(1)保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等 。
(2)维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性 。
(3)降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀 ， 减轻淤伤、运动受伤 。
(4)改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血 。
5、抗辐射
葡萄籽可以预防、降低辐射对皮肤的伤害，可以让手机以及电脑等用户受到的辐射降低 。
6、保护消化系统
保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡 。
4、gnc葡萄籽精华含大量前花青素OPC 。前花青素防护人体皮肤，免受自由基侵袭;此功能使皮肤增加弹性 ， 不受恶劣环境侵害 。(前花色素被用于：当脑部和心脏的微循环系统血液循环不良时、改变微丝血管的脆弱性和通透性(针对糖尿病患者)、长期四肢末端动脉或静脉血流不足、改变血小板凝集和微丝血管内血流的特性、自由基和酵素作用使微血管的弹性纤维(胶原蛋白和弹性蛋白)被破坏、视网膜微丝血管病变，淋巴结肿胀 ， 静脉曲张和其他上述毛病的症状、老化迹象的和减少退化性疾病的罹患率 。)
5、葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维 。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧皮肤 ， 防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑 ， 富有弹性，具有美容养颜的作用 。
二、葡萄籽怎么吃
1、比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里 ， 直接喝下去就行了 。
2、还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了 。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些 。此方法比较繁琐一些 。
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