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杏仁是我们日常生活当中比较常见的一种坚果，有很多的朋友们都是喜欢吃杏仁的，因为杏仁含有的营养功效是比较高的，经常吃杏仁对我们的身体健康也有好处，下面小编就来告诉大家吃杏仁的好处 。那么常吃杏仁有哪些好处呢？食用杏仁有哪些禁忌？
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一、吃杏仁的好处
1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病 。
2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用 。配图
3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险 。
4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽 。
5.杏仁还有抗肿瘤作用 ， 杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用 ， 因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期 。同时，由于含有丰富的胡萝卜素 ， 因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞 ， 具有预防肿瘤的作用 。
二、食用杏仁的禁忌
1、杏仁不可与小米同食 。
2、杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用 。
【常吃杏仁有哪些好处呢？食用杏仁有哪些禁忌？】 3、杏仁不可与猪肉：同食会引起肚子痛 。
4、杏仁不可与栗子：同食会胃痛 。
5、杏仁、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收 。
杏仁 ， 相信大家都非常熟悉，而且家里也经常买来煲汤 ， 但很少人生吃，但吃杏仁的时候要多注意它不能与哪些食物一起吃，而且有什么人群是不能吃的 ， 因为所有食物都有它自己的存在价值，其次大家平时也要多学习这些饮食上的小知识，有些东西大家还是有必要知道的，因为这些都是与大家生活息息相关的 。
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