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很多人在早上和晚上的时候都比较注重护肤，早上和晚上肌肤所处的状态有所不同，所以在护理的时候采取的方法和使用的护肤品也有所不同，早晚护肤需要注意一些事项，那么早晚护肤有什么讲究？早晚护肤有哪些不同之处？下面为大家介绍 。
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1、早晚护肤的讲究
1、早晨补水，晚上清洁
早晨的护理在于补水，晚上的护理在于清洁，如果你明白这两者间的区别 ， 再采用适当的方法，相信靓丽肌肤理离你不远咯！早晨的肌肤经过一夜的修护 ， 处于最佳的状态，所以不需要太多的护理，只需要清洁掉夜间分泌的过剩油脂就可以了 。很多MM早上起来后感觉皮肤有些暗沉，那是皮肤严重缺水的表现，这时除了清洁脸部之外还要补水了，所以早上补水是很重要的 。
2、早上清洁油脂，晚上清除污染
早上起来后 ， 夜间只是分泌了一点油脂和消耗了一些肌肤的水分，用温和一点的洗面奶去除脸上分泌的油脂，只要简单地清洁和补水就可以了 。但晚上就不一样的，在外奔波了一天 ， 脸上当然会比较多灰尘了，所以晚上一定要深层清洁脸上的污垢 。而且白天化妆，晚上卸妆也很重要，不论你今天是化的浓妆还是淡妆，或者是你今天没有化妆只是只涂了一层隔离，也要重视卸妆，要用专门的卸妆乳 ， 再用深层清洁的洗面奶 ， 给脸部进行深层清洁 。
3、日霜VS晚霜
日霜和晚霜最大的区别在于它们被皮肤吸收的能力 。日霜偏重隔离 ， 像是给皮肤穿上一件防护外套，而晚霜则是皮肤的营养品，主要是修护、滋养作用 。一般来说 ， 25岁前可选择性质较柔和的晚霜；25岁以上至40岁，皮肤刚开始衰老，可选择营养丰富的晚霜；40岁以上，可选择有加强修护和营养类的晚霜 。如果是油性肤质，皮肤油脂分泌过多的，请选择清爽型日霜；如果是混合性肤质，使用日霜时请避开T字区；如果是干性肤质 ， 请选择干性皮肤专用日霜 。在涂用时，如果稍加按摩 ， 可以帮助皮肤更有效的吸收 。
4、白天防晒，晚上修复
在夏天 ， 白天脸部清洁和补水保湿是远远不够的 ， 如果要外出，哪怕太阳不是很晒，但紫外线始终在你看不到的地方照射着你，使你的皮肤受到损害，所以外出前一定要进行防晒，根据不同的外出场地选择不同防晒指数的防晒霜，外出前20分钟在脸上和颈部和手臂上涂防晒霜 。
而晚上皮肤经过一天的外晒，会有很大的伤害，睡觉前一定要清洁肌肤，再进行补水，最重要的是要对皮肤进行修复和呵护 ， 就好像对一个受了伤的孩子一样 ， 要给予他内心的安抚，这样皮肤的新陈代谢就会加快，皮肤就不容易变老 。
爱美的你，明白早上护肤和晚上护肤的一些区别了吧？注重日常护肤，你会发现你的皮肤越来越好 ， 自信也会越来越多，你也会越来越美的 。
2、吃哪些食物可以护肤
【早晚护肤有什么讲究？早晚护肤有哪些不同之处？】 1、苹果
苹果不仅能够有效的预防各种各样的疾?。?同时还能够令我们感觉到肚子很饱，具有减肥的作用 。除了令皮肤更加红润之外，苹果还能够有效的预防疾?。?因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂，在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低癌症的发生率 。
2、雪梨
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