4、开窗迎新鲜空气
冬季也要注意开窗透风，否则二氧化碳易囤积 ， 所以，冬季不是太冷时，屋内可以关掉空调 ， 打开窗户，呼吸些新鲜空气 。建议视外面空气情况 ， 每天开窗通风两次，每次30分钟 。此外，一定要保持合适的室内温度 ， 避免室内外温差过大，一般室内应控制在16-22℃为好 。
5、保养皮肤多补水
因为冬季干燥 ， 人的身体容易缺水，要想维持大脑与身体各器官细胞的正常运行，就应该用水来滋养你的身体 。冬季每天要喝2000-3000毫升的水，这样才能保证身体里有充足的水分 。
6、冬季防干裂护唇
冬季干裂的不止是肌肤，嘴柔弱的双唇很容易受到伤害 。在平时里饮食中要多补充水分和油脂，补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及性平和或偏冷的食物 。干燥或者脱皮的嘴唇，在唇部上轻轻的抹上一层厚厚的凡士林，然后再用旧牙刷或是全新不用的牙刷 ， 以大圆的方式轻柔刷唇，之后用温湿毛巾轻轻的擦拭嘴唇，一天之内重复两次左右 ， 不久可以感到嘴唇柔软，光滑 。
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