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酥蜜粥材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克 。
做法：将大米淘净，煮粥 ， 待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天 。
功效：补益气血，润肠通便 。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解 。
黄芪芝麻糊材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克 。
做法：黑芝麻炒香研末备用 。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂 ， 连续3~5天 。
功效：益气养血，润肠通便 。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等 。
蔗汁蜂蜜粥材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克 。
做法：将大米煮粥 ， 待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成 ， 每日1剂，连续3~5天 。
功效：清热生津 ， 润肠通便 。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等 。
银菊粥材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量 。
做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂 ， 连续5天 。
【宝宝便秘吃什么好 宝宝便秘可以吃这些】功效：养血润燥 。适用于热结便秘 。
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