文章插图
酥蜜粥材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克 。
做法：将大米淘净，煮粥 ， 待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天 。
功效：补益气血，润肠通便 。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解 。
黄芪芝麻糊材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克 。
做法：黑芝麻炒香研末备用 。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂 ， 连续3~5天 。
功效：益气养血，润肠通便 。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等 。
蔗汁蜂蜜粥材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克 。
做法：将大米煮粥 ， 待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成 ， 每日1剂，连续3~5天 。
功效：清热生津 ， 润肠通便 。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等 。
银菊粥材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量 。
做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂 ， 连续5天 。
【宝宝便秘吃什么好 宝宝便秘可以吃这些】功效：养血润燥 。适用于热结便秘 。
相关经验推荐
![[穿越火线]BS.F演绎视觉盛宴，以绝对枪法击败完美体系](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20210907/20210907065304750628a_t.jpeg)
- 冬天宝宝为什么晚上睡不好 注意宝宝是不是出问题了
- 宝宝大便几种颜色 宝宝便色异常原因
- 孕妇便秘可以吃香蕉吗 孕妇吃香蕉好吗
- 宝宝生病有什么症状 妈妈要注意这些
- 宝宝睡觉张着嘴是怎么回事 宝宝张嘴睡觉怎么办
- 不能吃粗食的体质有哪些？粗食的种类有哪些呢？
- 黑木耳的饮食禁忌有哪些？吃黑木耳的注意事项有哪些？
- 水果的养生吃法有哪些？水果除了生吃还能怎么吃？
- 痔疮反复发作是什么原因？患了痔疮吃什么水果好？
- 吃草莓的功效作用是什么？选购草莓时要注意什么？