准备一支孩子专用的润唇膏，在每餐饭后，擦净嘴，然后涂一次润唇膏 ， 睡前再涂一次 。
5、少食辛辣防鼻炎
如果宝宝连着打几个或是十几个喷嚏 ， 同时还一个劲地揉眼睛、流眼泪、结膜充血，鼻道堵塞、流淌清水样鼻涕，咽喉部位感到干痒，并有烧灼感，很可能是患了过敏性鼻炎 。
提示：这是一种季节性疾?。ǔＪ怯尚≡诳掌械幕ǚ垡鸬募膊?。在疾病好发的春秋季节里，要适当锻炼身体 ， 以提高免疫力 。调节饮食，减少辛辣刺激食物的摄入 。外出时最好给宝宝带个小口罩 。
6、雪梨润肺防燥咳
如果宝宝出现干咳无痰或少痰、口干舌燥等症状，一般是由于燥热损伤肺阴所致的燥咳症，此时首先应该考虑的便是滋阴润肺 。
提示：雪梨1个或莲子10克，粳米50克，百合2克，煮粥食之，一日两次 。或川贝1克研末，和1个雪梨炖熟，加冰糖适量服用，早晚各一次，以润肺滋阴止咳 。如果经上述处理后仍小咳不止，或是伴有发烧、头痛等症状时，不要自行滥用止咳药 ， 应及时去医院治疗 。
7、湿润空气防鼻出血
当周遭空气干燥时，小宝宝的鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力，加上鼻腔内的血管非常浅表 ， 很容易在不留神之际破裂出血 。
提示：不要让宝宝养成挖鼻孔、擤鼻涕的不良习惯 。孩子睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位 ， 保持鼻子通畅，让宝宝多呼吸新鲜空气 。宝宝房间可通过加湿器或勤擦地板来湿润空气 。并注意适量补充些维生素C等制剂 。
鼻子流血时，应马上让宝宝站立低头，父母可用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧，待几分钟后，轻轻松开手指，鼻血大多就可以止住 。或让宝宝头部保持竖直，将消毒棉卷或清洁的纸巾卷塞进出血的鼻孔，但不要插入过深 。同时用冷水轻拍宝宝的后脖颈，也可使用小冰袋冷敷 。如果比较严重，应立即去医院处理 。
8、蔬果白水防便秘
宝宝在夏天一般食欲较差，到了秋天，各种美味能让宝宝的胃口大开，但是富含营养的高蛋白食物多吃会使宝宝的胃肠负担明显加重，容易出现口臭、便秘等现象 。
提示：保证每天宝宝适宜的饮水量，白开水就是最好的饮料，充足的水分会使结肠对粪便水分的重吸收减少 ， 粪便就能顺利排出 。此外，酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物 ， 也都有助于在秋季协助1岁以上的宝宝轻松排便 。
预防秋燥的食物推荐防治秋燥的关键还要科学安排三餐，原则是在坚持平衡膳食的前提下，适当向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜 。
一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等；
二是应季的蔬果类，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、荸荠等；
三是滋阴润燥的荤食类，如鸭肉、河鱼、河虾等 。
食疗防秋燥汤粥1.秋梨汤：新鲜鸭梨洗净切块，加水煮汤，每天喝几次 。
食疗功效：宜于干咳频繁的孩子 。
2.石榴汁：鲜石榴2只，洗净切块捣烂，用清洁纱布绞汁 ， 直接给孩子喂服，每天2-3次 。
食疗功效：生津止渴 。
3.荸荠汁：鲜荸荠200克，洗净去皮捣烂，去渣取汁 ， 每天饮用2-3次 。
食疗功效：有凉血止血之效，用于流鼻血的孩子 。
4.菊花饮料：白菊10克放入茶杯中，加少量白糖，用沸水冲泡3-5分钟 ， 温凉后饮用 。
食疗功效：有改善咽干喉燥之用 。
5.芝麻木耳汤：黑芝麻10克炒熟，木耳3克泡发 ， 加水煎煮，调入适量白糖食用 。
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