食疗功效：适用于大便干燥的孩子 。
6.梨粥：梨2～3个，洗净后去核切碎加粳米100克，加水煮粥 。
食疗功效：梨有生津润燥、清热化痰的功效 ， 粳米健脾益气，两者煮成粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，预防秋燥 。
7.百合银耳粥：鲜百合50克，银耳10克，粳米100克 。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后 ， 洗净切碎，与粳米同煮为粥 。
食疗功效：百合有养阴润肺、清心安神的功效;银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效;粳米益气健脾 ， 三款材料煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用 ， 适用于在干燥的秋季食用 。
8.银耳羹：把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖 ， 待冰糖溶化后就可给宝宝吃 。
食疗功效：银耳羹能有效预防鼻子出血等上火症状 。
9.胡萝卜粥：胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮食用 。
食疗功效：可防止孩子皮肤粘膜与眼睛干燥 。
10.四鲜素烩：南瓜片、山药片适量，烧熟后加入番茄片、黄瓜片 。
食疗功效：此方祛热润肠、健脾通便 ， 适于大便干结的孩子 。
11.萝卜菠菜：黄豆汤白萝卜250克，菠菜250克洗净 ， 黄豆100克 。黄豆先浸泡30分钟，大火烧开后小火焖酥，放入萝卜 ， 煮至酥烂后加入切碎的菠菜，再烧开调入少许盐即可 。
【宝宝秋燥有什么症状 宝宝秋燥怎么办】食疗功效：此方为经典的宝宝抗秋燥保健营养汤 。2岁前的孩子宜饮汤 。大孩子可直接食用 。
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