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可乐是很多人爱喝的一种饮料，喝可乐会觉得很舒爽，特别是夏季的时候，冰可乐喝起来很舒服清凉，不过可乐虽然美味好喝，常喝可乐对身体会有一些危害，可乐不宜多喝 ， 那么长期喝可乐有什么危害？经常喝可乐的危害有哪些？下面为大家介绍 。
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1、经常喝可乐的危害
1、可乐可诱发高血压 。经过研究后发现，一天饮用超过3杯咖啡的妇女患高血压比率，平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者低7%—12% 。但一天喝4罐以上可乐的人，高血压比率则比少饮或不饮可乐者，高出28%—44% 。喝可乐的坏处不在于你喝的是哪种类型的可乐，就算你喝的是低糖的可乐，也会增加患高血压的风险，只不过几率稍微降低一点而已 。这说明，咖啡因并不会引起血压升高，而可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高 。
2、喝可乐易上瘾 。可乐含有咖啡因，长喝上瘾 。
3、可乐可致生殖问题 。可乐的塑料瓶可能含有双酚a 。这种物质会破坏内分泌系统，造成青春期早熟和生殖异常 。
4、可乐喝多了伤牙 。可乐中还含有咖啡因，它也具有脱钙的作用，因此如果长期喝可乐的话对牙齿也有一定的伤害 。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用 。
5、可乐可导致肥胖 。这一点是无需置疑的，可乐会导致发胖的原因，这也是喝可乐的坏处之一 。因为在可乐中含有大量的糖分，并且这些糖吸收速度很快易造成热量摄入过量，如果经常喝的话必定会导致肥胖 。因此专家建议，想身材苗条的女士一定要少喝可乐，或者在平时生活中不喝可乐，这样对你保持身材起到很大的作用 。
6、可乐可致畸胎或死胎 。可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病 。专家提出警告，怀孕期间的孕妇应该坚决抵制可乐，以免导致胎死腹中 。
7、可乐会导致骨质疏松 。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍 。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收 。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用 。美国某大学的研究发现 ， 女性如果长期饮用可乐，会降低骨骼密度，增加患骨质疏松症的风险 。
8、可乐可以溶解铁钉 。曾有人做过试验，将铁钉放入可乐中 ， 铁钉居然会逐渐溶解 。可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释 ， 还有一定酸度 。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝 。
9、可乐喝多了易得食管癌 。印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高 。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据 。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料 。
10、可乐可致哮喘 。可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应 。
11、可乐可致肾结石 。可乐中大量的磷酸可能导致肾结石 。肥胖的男性患肾结石的危险更大 。
2、可乐放多久不宜喝
1、打开多久就不能喝了
可乐在常温下打开3天就不宜喝了 。
可乐中含有大量的糖分 ， 属于高能饮料，在刚打开时候还混合有大量的碳酸 ， 具有较强的杀菌抑菌作用，一般不会腐败变质，但随着时间的推移，可乐中碳酸变成二氧化碳流失，抑菌作用降低 ， 就容易腐败，因此，在常温下打开3天的可乐一般就腐败变质了，在夏天更快 ， 半天的时间二氧化碳就会自动流失干净，在过1~2小时就会变质 。
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