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夏季很炎热，很多人误以为吃了冰镇的西瓜后就可以解渴，还能解暑，但其实这些认识都是错误的，冰镇西瓜吃了并没有什么用 ， 我们吃冰镇西瓜反而会加重我们肠胃的负担，引起胃痛，那么冰西瓜吃了胃痛怎么回事？夏季吃西瓜有哪些注意事项？
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1、夏天吃西瓜注意事项
核心提示：西瓜性寒、味甘；归心、胃、膀胱经；适合阴虚、平和体质 。西瓜中含有维生素A、B、C ， 膳食纤维、脂肪、钙、铁、磷等成分 ， 营养价值丰富 。西瓜可以迅速补充人体的水分 ， 有清热解毒、除烦止渴的功效 。但是，夏季吃西瓜也有一些注意事项哦！
1.感冒初期慎食 。夏季容易热伤风，感冒初期，病邪在表，多食西瓜会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间 。当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热证时，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒 。
2.冰镇西瓜勿急食 。很多人爱吃冰镇西瓜，觉得它更解渴 。其实，冰镇西瓜食用后会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，诱发胃痛 。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血管疾病的发生 。所以，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃 。
3.饭前饭后莫立食 。西瓜中含大量水分 ， 饭前或饭后立即吃，会冲淡胃液，影响食物的消化吸收 ， 导致胃胀和胃痛 。所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收 。
4.西瓜打开过久不食 。盛夏气温过高 ， 西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用后会引起肠道疾病 。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜 ， 即开即食 。
5.一次不宜多食 。西瓜是生冷之物，多食易伤脾胃，故脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会引起腹胀、腹泻、食欲下降 ， 还会积寒助湿，引发它病 。
6.糖尿病患者少食 。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食 。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担 。
7.肾功能不全者慎食 。肾功能不全者，其水液调节能力差，对进入体内过多的水分，不能及时调节以排出体外，会出现下肢或全身水肿 。西瓜含水量近95%，多吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭 。
2、切开西瓜的保存
1、西瓜怎么保存
整个没有切开的西瓜是比较容易保存的，可以把它放在阴凉透风的地方，在保存期间，不要随意去动它，而且不能与带有刺激性的物质一起保存，就能让西瓜保存十几天不变，而且切开食用时 ， 还会感觉很新鲜 。
2、切开的西瓜冷藏保存最新鲜
西瓜往往个头很大，人们切开以后一次吃不完 ， 这时可以把切开的西瓜放入到冰箱中进行冷藏保存，可以让它保存三到五天不变质，不过再取出食用时，要用刀把西瓜表面去掉薄薄的一层 ， 这样再吃来才会感觉比较新鲜 。
3、切开的西瓜用冷水保存
切开的西瓜用冷水保存也比较新鲜，大家如果家里没有冰箱 ， 可以取一个盆子，放入新取出冷水，然后把切开的西瓜放入到盆子中浸泡 ， 等水温上来以后要重新更换，这样能让切开的西瓜保存两三天不变质，而且吃的时候口感还会特别新鲜 。
【冰西瓜吃了胃痛怎么回事？夏季吃西瓜有哪些注意事项？】
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