7、西红柿
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材 。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值 。对于皮肤黑且粗糙的人 ， 可以将番茄捣汁后涂于脸上 ， 停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助 。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容 。
8、草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效 。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用 ， 将草莓挤汁可作为美容品敷面 。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质 。经常使用草莓美容 ， 可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着 。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质 ， 对头发的健康很有利 。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛 ， 对治疗失眠效果不错 。
9、菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓 ， 真正让身体做到由内而外的调节 。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色 ， 还有很强的分解油腻 ， 减肥的作用 。
食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐；同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝 。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法 。
【美白养颜吃什么好？美白养颜食谱有哪些？】
相关经验推荐
- 女性怎么吃百合好？女性吃百合有什么好处？
- 小孩咳嗽有痰吃什么好的快
- 孕妇能吃火龙果吗
- 孕妇不能吃哪些食物
- 孕妇能吃杏仁吗
- 吃羊肉得到的好处有哪些？吃羊肉需要注意什么禁忌？
- 女人来月经可以吃葡萄吗？女人吃葡萄对身体有什么好处？
- 牛奶不宜和什么一起吃？牛奶和什么食物不能一起吃？
- 螃蟹不能跟什么食物一起吃？螃蟹的饮食搭配禁忌有哪些？
- 孕妇可以吃车厘子吗？孕妇吃车厘子有什么好处？